2014年12月27日

◆スクワットをYoutubeで紹介

いよいよアクティブも今日が今年の最終日です。

お休みの間、みなさん口を揃えて太らないか心配・・・運動不足になりそう・・・などのお声をお聞きしましたのでまたまたYoutubeを作ってみました（＾＾）

今回はスクワットです。

スクワットは大きな足の筋肉が鍛えられますので、燃焼効率が抜群にいいです！！

１日３０回できると最高ですねface02



ちょっとビデオがぶれますが、すいません！

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ  
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Posted by アクティブ at 10:31 │Comments(0) │youtube
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