2016年01月30日

◆夜のトレーニング

アクティブオーナー昨日やっとお熱が下がりました!!

今回のインフルエンザは強烈でした!!

熱が下がって二日は外に出られないので、月曜日から出勤しますねface02

お楽しみに~icon06

私が今週はずっとお店にいるのですが、夜の皆さんもとても頑張っています!!

私はいつも夕方で帰るので夜の皆さんに会うことがなかなかできません。

こんな時、皆さんに会うとがんばってるな~と嬉しく思います!



こちらの素敵女子さんたちはペアでトレーニング!!

ちゃんと目標があって二人で掛け声をしながらトレーニングです。

ジムで仲間ができるのもアクティブのいいところですface02

皆様くれぐれもインフルエンザにはお気を付けくださーい!!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ

  
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Posted by アクティブ at 13:42Comments(0)

2016年01月29日

◆えりかさんの食事トレーニング

えりかさんの食事トレーニング空きがでました!!

2か月終了の短期集中食事トレーニング



LINEやメールで食事、体重の報告を行っていただきます。

きめ細やかな食事サポート!!

決して無理して追い込むのではなく、楽しみながらどうやって今のカラダを変えていくのか?を一緒に探っていきます

ダイエットやカラダづくりは短期間ではなく長く続けるもの。

そのために私は皆さんに口から入る食べ物のことちゃんと知ってほしいのです。

これはどのくらいのカロリーでどれくらい栄養があるのか?一人だとあきらめてしまうけどえりかさんが一緒だから頑張れる!

今まで実践された方平均2か月で5キロほどやせています。(個人差がありますので、しっかり始める前に目標を決めさせていただきます)

会員様の声

2015/09/30
どうしても痩せたい
どうしても痩せたい方へ今までダイエットしてきたけれど、成功しない・・・自分に甘い・・・だいぶ痩せたけれどもう少し絞りたい方・・・などなどアクティブと一緒なら大丈夫!!必ず成果をお出しいたします!!アクティブと一緒なら大丈夫というのは、しっかり会員様とコミュニケーションを…

2015/05/07
短期集中ビフォア―アフター
4月で短期集中でトレーニングをしていたかたのご報告をさせていただきます。出産後、仕事復帰まで体重を元に戻したいと言って来ていただいていました。祐子さんとってもスリムになりました。きれいでしょー入会当初 筋量が低くて古いクラウンに乗っているくらい燃費が悪かったのですが・・・…


現在まだ空きがありますので、お気軽にお問合せ下さい。会員様限定です(^^)

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 17:10Comments(0)アクティブ紹介

2016年01月28日

◆プラネット・サダナのヨガマットゲット

プラネット・サダナのヨガマットGET





このたび前から欲しかったマットを思い切って購入しました(^^)

なんと¥11.500!!

小市民の私には高価な買い物icon06

たまには自分へのご褒美icon06

いいですよね~(^^)

アクティブオーナーには「ご褒美多くない!?」と言われましたがicon194

でも、楽しいっていいですよ~icon06

新たな買い物すると気分が弾みますicon65

安定感のあるマット 気に入ってます!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ  
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Posted by アクティブ at 16:15Comments(0)

2016年01月27日

◆インフルエンザ!!!

猛威を振るうインフルエンザicon10

みなさん、大丈夫ですか??

我が家は次女とアクティブオーナーがダウンしていますface07

今週いっぱいアクティブオーナーはみんなにうつしてしまうといけないのでお休みさせていただきます。

アクティブの営業は通常通り、えりかさんが開けておりますのでみなさんいらしてくださいね(^^)

えりかさんのトレーニングは微笑みながら、実は厳しいトレーニングと言われます(笑)

嫌な方はお早目に私に一言申し出ください!10倍返しです(笑)

夫婦二人で攻めるアクティブface02だから成果が出るんです!!

今週いっぱいはのんびり開けておりますが、ご興味のある方は是非来週からお問い合わせください(^^)



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Posted by アクティブ at 20:28Comments(0)お知らせ

2016年01月24日

◆雪やこんこん

今日は一面銀世界ですね!!!

我が家の前も真っ白ですicon04



雪だるま作ってみましたが・・・寒すぎて丸が大きくなった頃には家に入りました(><)

こんな寒い日は家でカラオケに限りますね~icon65



とにかく歌う!歌う!!楽しすぎてあっという間に夕方でした~icon194

皆様、おうちでどのように過ごされましたか??

お仕事の方はお疲れ様でした~!!

そこで明日の営業のお知らせです。

通常通り営業予定ですが、明日の天気を見て判断しようと思います。

皆様の安全を考えて昼からの営業のほうがいいかな~と検討中です。

それと明日はヨガの予定になっておりますが、子供たちが発熱しており(インフルエンザはマイナスでした)お休みさせていただこうと思います。

昼からの営業やお休みを判断する際は、ブログ、LINE、facebookでお知らせの予定です。

よろしくお願いします。

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ



  
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Posted by アクティブ at 20:35Comments(0)お知らせ

2016年01月21日

◆自分のカラダは自分で守ろう!!

昨日の読売新聞の一面は!!!



介護保険 調理 買い物除外


と書いてありました。

要介護1・2の方の介護サービスを見直していくようです。

ヘルパーさんの買い物や調理などのサービスが終了し、外部への配食サービスの会社などにシフトチェンジしましょう!となるようです。

そうなると皆さんの出費ももちろん増えることになります。

そんなこといろいろ考えると、自分のカラダは自分で守る!!健康でいられるカラダづくりが大切だな~と思いました。

ずっと健康でいられるためにアクティブは精一杯サポートさせていただきます。

健康なカラダ作り、トレーニングにご興味のある方は丁寧にご指導しますのでいつでもご相談ください。

TEL 093-982-4817

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ

  
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Posted by アクティブ at 12:03Comments(0)

2016年01月20日

◆平尾台クロスカントリーと練習!

最近毎日寒い日が続きますね!!icon04

毎日雪がちらついていますが、私は北九州マラソンと平尾台クロスカントリーに向けてRUNの練習をしています!!

なので、みんなが今日は寒いですね~とやってきても汗びっしょりだったりします(笑)



昨日は45分気がついたら走ってました!!なんて楽しいんでしょう!



実は私、昔は走るなんてとっても嫌いだったんです!

でもアクティブを始めて大会にでるようになり、走る楽しさをしりましたface02

決して早いわけではないけど、走るイベントは楽しいし走った後の達成感はたまらないface02

学校で無理やり走らされていたときのイメージがこびりついて走るのが嫌い!と思っていた方!!

もったいない!一緒に走る楽しみを味わいませんか??

ということで3月20日のクロスカントリーの募集は今週木曜日までにお返事ください~

アクティブより団体で申し込みますので、お早めに連絡くださいね(^^)

走った後のプロテインはカラダに染みます




北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ  
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Posted by アクティブ at 17:25Comments(0)イベント

2016年01月19日

◆年始の勉強

アクティブオーナー、今年の勉強開始です!!

先日テレビを見ていると!!アクティブオーナーが「あっ!廣戸さんやん!!」

と一言!

どうやらパンクラス時代にお世話になったとか(^^)

廣戸聡一さんすごい方ですね~!!

4スタンス理論という考えを考案させており沢山の方の成果をあげているようです!



年始から勉強だ~!養成講座も興味あるな~(^^)

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Posted by アクティブ at 11:34Comments(0)

2016年01月18日

◆zenfone2へ機種変更!!

SIMフリーのその後・・・

SIMフリー(ニフモ)は快適に使えています・・・

けれど!!!ついに!!!

お気に入りだったNEXUS5が調子悪くなりました!!やはり携帯の寿命は2年ほどでしょうね~

何の機種を買おうかかなり悩みましたが今回、Zenfone2
を購入しました。



SIMのサイズもネクサスと同じマイクロSIMで変更しなくていいし、値段もこのスペックではかなりお手頃!!

そして、2年で壊れるならお手頃を持って買い替えるのが一番いいかicon194ということになりました。

SIMフリーで毎月の料金が半額以下に下がっているので、あっという間に元が取れます!!

文字入力がATOKなので少しなれるまでに時間がかかりますが、私的には満足しています。

色もシャンパンゴールドをGETしたのでケースは透明にしようかな~(^^)

と昨日から寒いの吹き飛ばし、心はポッカポカface02

楽しいことがあると気分は上々です(単純)(笑)

今日から一週間また元気に頑張りましょう~!

お待ちしています(^^)

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ



  
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Posted by アクティブ at 10:45Comments(0)

2016年01月15日

◆かわいい会員さん

アクティブに最近かわいい会員さんが入会しました~icon06

アクティブオーナーでれでれ(笑)

Rちゃんicon06

笑顔がとってもかわいくてこちらもホッコリ笑顔になれますicon06



アクティブオーナーはマットでRちゃんをトレーニングをしているのか、くつろいでいるのかはわかりません(笑)

おばあちゃんとお母さんと一緒にトレーニング!!(Rちゃんは応援係)

Rちゃんママ!産休中しっかりカラダづくりをして仕事復帰まで一緒にがんばりましょう!

アクティブは他にはないアットホームな雰囲気で、 でもちゃんとしっかり成果のでるジムです!!

気になる方は是非一度お問合せくださいface02

トレーニングスタジオアクティブ 093-982-4817

メールにてお問合せ

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 10:57Comments(0)