2020年08月28日

◆オゾン効果

アクティブでは

オゾン発生空気清浄機を使っています

レスパー君



先日テレビ朝日のニュースで

オゾンは新型コロナウィルスに触れると感染力が低減するという作用があるというニュースがありました

https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000191603.html



藤田医科大学の研究で分かったようです

奈良医科大学でも研究がありコロナウィルスに効果があると研究発表があったようです

レスパー君!

いい仕事してますね~

コロナに負けない身体づくりしていきましょう!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 10:39Comments(0)アクティブ紹介

2020年07月29日

◆オゾン発生器

毎日、コロナウィルスの感染者が増えていて、恐ろしく思っております

ただし、恐れて家に引きこもっていてもカラダは弱るばかり・・

沢山の方が身体を動かしに来てくれています

筋肉は身体を裏切らない!

皆さんに少しでも安心してトレーニングしていただけるように

この度、オゾン発生器の空気清浄機を購入しました

お値段30万近く、小市民のエリカさんはビビりましたが

北九州市から20万円助成金が出るのでかなり助かりました

有難いです

空気清浄機レスパー https://resprtech.jp/

これ一つでジム全体に効きます

よろしくお願いします





皆さんの不安材料は少しでも払拭したい気持ちで頑張っています!

オゾンはウィルス除去機能があります。

少しオゾンのにおいがします。

気になる方はお声かけください

今日も1日頑張りましょう!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ


  
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Posted by アクティブ at 10:30Comments(0)アクティブ紹介

2020年07月07日

◆新チラシ完成しました!

2020年!新チラシ完成しました!



この度、低酸素ルーム導入に当たりチラシを作ることにしました

今回もソウプロダクトの渡辺さんに依頼して、いいチラシが出来上がりました

来週サンデーに挟み込む予定です。

よろしくお願いします

最近低酸素ルームのCMや雑誌ターザンなどで特集が組まれて

お問い合わせも増えております。

気になっている方はお早めにお問合せ下さい(^^)

予約制となっております。

体験は8/10まで2200円を1100円で体験できます

TEL 093-982-4817

北九州では現在アクティブにしかありません!

1度ご体験くださ~いface05

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ  
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Posted by アクティブ at 10:17Comments(0)アクティブ紹介

2020年01月17日

◆アクティブの1日

最近アクティブの1日について質問を受けることが多いので

まとめて書いてみようと思います(^^)

朝10時からオープン

10時少し前から来られている方もいらっしゃいます

10時15分からみんなでレッスンです

月曜日 肩甲骨中心のトレーニング

火曜日 ラダートレーニング

水曜日 肩甲骨周りと筋トレ

木曜日 バランストレーニング

金曜日 体幹トレーニング

土曜日 ストレッチ


毎日メニューが違います

11時過ぎまでみんなでレッスンをしています



私が言うのもなんですが、すごくよく考えられている構成になっていますので

効果大です

お昼11時半から13時まで平日は週に2回ヨガのレッスンがあります



お昼からは、来られた方々にトレーニングメニューを提案して

トレーニングをしています

数名一緒になったら一緒にトレーニングしたり



私たちとトレーニングしたり



指導しながらトレーニングしています



なのでお昼から来てもしっかりトレーニングできます

火曜日の夕方17時20分ごろからは

えりかさんのスーパートレーニングレッスンがあります



たくさんの方が来てくれて恵里加感激です(笑)☚秀樹感激風に

足トレ、腹筋がメインです

20時からはみんなでトレーニングしています

金曜日の夜は鬼トレーニングです



土曜日の夜19時からはキャンドルヨガで貸し切りにさせていただいております



炎の光に癒されながらのヨガは最高にリラックスできます

という感じで毎日楽しくトレーニングしております!!

楽しくトレーニングしながら、成果の出るアクティブ(^^)

入会希望の方はご連絡お待ちしております~

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ







  
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Posted by アクティブ at 11:01Comments(0)アクティブ紹介

2019年12月25日

◆ハッピーメリークリスマス!

昨日は会員さんたちとトレーニングを終えた後

クリスマス会をしました







みんなで持ち寄り



豪華です~

T君の手作りケーキがまたすごいクオリティ

ウマウマです



こんなケーキが作れる男性、素敵です!



我が家は長女が夕飯を作ってくれました







家庭科の授業で作ったから作ってあげるとicon06

母は感激です

久しぶりにパスタ食べました

やはりダイレクトに体重にきます!

今日は調整しなくちゃ(^^)

娘の成長を感じたクリスマスでした

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ





  
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Posted by アクティブ at 10:40Comments(0)アクティブ紹介

2019年10月30日

◆うきうき火曜日

昨日は火曜日

夕方からえりかトレーニングでした!!

みんなよく頑張りました!!



昨日は夕方から12人もの方が集まってくれました(^^)

私も皆さんに会えるのを楽しみにしています!!

そして一緒に苦しいほどにトレーニングをするのが喜びicon194

成果の出てきた方もたくさんいらっしゃいます

出来なかったことができるようになっていくのは、指導させていただいている側としては最高にうれしいです

体重も皆さんスリムになってきて、見た目の変化も大きいですicon14

また来週も頑張りましょう!

そして昨日は人生の師匠からの嬉しい頂き物

キッチンの、のれん



手作りで3枚になってるから、よれない~icon100

さすが師匠!!

私の行き届かないところを皆さんがフォローしてくれて、大変感謝していますicon06

ありがとうございますicon06

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ





  
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Posted by アクティブ at 11:07Comments(0)アクティブ紹介

2019年10月04日

◆バービージャンプ!

今月はだいぶ涼しくなってきたので

心拍数を上げて、トレーニングしていますicon14

会員さんと一緒にバービージャンプ

早送りバージョン



跳んだあとはすごい汗ですicon10

扇風機ドライヤーで乾かしたりicon194



楽しくトレーニングしています!

そして明日はペイペイ20パーセント還元の日!!

アクティブでプロテイン買うと20パーセント戻ります!最大1000円まで

ペイペイで購入するなら今日より明日です

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ


  
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Posted by アクティブ at 10:20Comments(0)アクティブ紹介

2019年09月24日

◆家庭教育学級

金曜日は近隣の小学校の家庭教育学級に呼んでいただいたので

ヨガのレッスンをしてきました(^^)

おととしも呼んでいただいていたので

いつもとちょっと違うテーマでみっちりヨガをしてきましたicon06

テーマは骨盤ヨガ

アロマスプレーで心もカラダもリフレッシュ!!



至福のシャバアーサナ



忙しいママさんにはゆっくり呼吸を感じていただいて、リフレッシュする時間が必要ですね(^^)

終えた後の質疑応答で

とっても嬉しいことがありましたface05

「私、2年前に先生の講義を受けたときに、骨盤が倒れているから座るとき、こんな風にするといいよ!と教えてくれたことを

ずっと続けていたらまっすぐ座れるようになったんです!!」

座り方を2年前にそういえば教えた気がする!!!

と記憶がよみがえり、

たしかにその時とっても骨盤が倒れていて身体がきつそうだったので、家でもできる座り方をお教えさせていただいていました

今回は膝裏が縮んでいたので家でのストレッチをまたお教えさせていただいて

また2年後、呼んでくださいicon194

とみんなで笑いながら帰りました

こうやっておうちでずっと継続してくれたなんて、

感無量!!

講師をさせてもらって、本当に良かったと思えた時でした

こうやって、地域の輪がつながって

みんなが笑顔で健康になってくれれば何よりうれしいです(^^)

このように、ヨガの講師のレッスンもお時間が合えばお引き受けいたしますので

ご相談ください

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ






  
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Posted by アクティブ at 14:38Comments(0)アクティブ紹介

2019年06月14日

◆美BODYは1日にしてならず!

昨日はお昼から数名人数がそろったのでみんなで体幹トレーニングをしました!



みんなで苦しい顔をしながら、頑張りました!!

美BODYは1日にしてならず!

努力が必要!

今日も朝の会員さんたち、体幹トレーニングで鍛えられています!

継続は力なり!

みんな筋力維持しています

何もしないと筋肉は減っていくばかり!

歯止めをかけないといけません!

楽しくトレーニングしながら、筋肉つけていきましょう!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ  
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Posted by アクティブ at 13:06Comments(0)アクティブ紹介

2019年04月19日

◆なわとび3分

ダイエットしたいと4月に入会した会員さん

週に2回から3回頑張って通ってくれています

もう2キロちょっと痩せました~

先日は、筋トレした後に

なわとびを3分icon22



3分長い~

短いようですが、なわとびだととっても長い3分間

1分経過したころには縄に引っかかって大変です。

引っかかりだした方は縄なしジャンプです~

まだまだシェイプアップしましょう!!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 11:58Comments(0)アクティブ紹介