2020年02月21日

◆毎日の日課

アクティブオーナーは日々自分の身体づくりにも専念しています



身体づくりはコツコツと続けることが大事です

男性陣はよくアクティブオーナーと一緒にトレーニングしています!

一緒にやると逃げられません(笑)

シャンプーができなくなるほど鍛え上げられる日もicon194

でも皆さん、楽しんでるのがとっても嬉しいですicon06

今日も、昨日アクティブオーナーに鍛えられたんですが、今日も来ちゃいましたicon22

という男性の方

トレーニングはまりますよね~

分かります!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 13:01Comments(0)

2020年02月19日

◆火曜日の夕方は鬼がでます

恵里加さんはどうやら火曜日の夕方のレッスンの時は

鬼に変身してるようです(笑)

鬼滅の刃みたいですface03←何度も子供たちが見ているアニメ

でも皆さん鬼と戦うのが好きなようです(笑)

必ず毎週鬼に会いに来てくれますicon06

昨日の様子





毎週こうやってトレーニング(鬼との闘い)をしているとみなさん変化していくのがわかります

トレーニングに年齢は関係ありません!

いくつになっても筋肉は成長します!

本当にうれしいです!

毎週火曜日の夕方は鬼とのトレーニングです

またみなさんお待ちしております

今日はみんな筋肉痛かな~

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 10:24Comments(0)

2020年02月17日

◆北九州マラソン2020

北九州マラソン!!走ってきました~

今年は長女の同級生6人と会員さんたちとみんな一緒に参加しました(^^)



あいにくの雨icon03

びっしょびしょでしたがこれもいい思い出です(^^)

まず、前日受付に行くと!!

なんと!!

長女の同級生がカラオケ2000円分の金券が当たっててテンションアップicon14



やったね!

そして当日駅にてみんなで集合!

ドキドキしてるね~

でもみんな楽しそう~icon65





そしていつもの場所でアップしてM家とも合流~

M家にかわいい赤ちゃんが増えてて思わずパシャリ~

赤ちゃんかわいい~いいにおいですね~



集合写真を撮って



スタートラインに並びます

ここまでは小雨だったからみんなでこのままだといいね~

と言ってスタートしたら!!

雨がジャンジャン降ってきて~

ぎょえ~

次女さまみんなの中で1番で帰ってきました



6年生組はみんなで仲良くゴール!

アナウンサーにみんなで仲良くゴールです!と実況されてみんなで大爆笑でした(^^)

恥ずかしかったかな





私は5キロ行きましたが・・

湖月堂を折り返したらなんと向かい風・・・

しかもすごい雨・・・

3キロで折り返せばよかった・・・と後悔しながら

雨なのかヨダレなのか分からないほどビショビショに濡れて

何とかゴール!



途中、ボランティアに参加していた会員さんたちが「えりちゃん頑張れ~」と応援してくれて

とっても嬉しかったです

そしてフルマラソン組もこの雨の中頑張ってました~





このようなイベントは本当に盛り上がりますし、楽しいですね~

来年はアクティブオーナー当選できますようにicon06

そして、帰りに門司駅で!

高田課長に会いました~

写真いいですか?というと快くいいですよ~と言って下さいました




高田課長ありがとうございました(^^)

また来年も楽しく走りましょう~

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ













  
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Posted by アクティブ at 10:57Comments(0)イベント

2020年02月14日

◆北九州マラソン

日曜日は北九州マラソンです

8時29分発門司駅発の電車に乗って

8時35分到着予定です

なので8時20分から25分までに門司駅集合でお願いします

今年は長女の同級生たちもたくさん一緒に参加するのでにぎわいそうです

楽しみだな~

そして最近次女のブームは倒立!

アクティブオーナーと練習して



出来るようになりました



学校の体育であるらしいです

そして昨日はバレンタインデーのチョコづくり!



女子が二人もいると大変だ~

さあ、日曜日は頑張って走るぞ~

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ




  
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Posted by アクティブ at 13:02Comments(0)イベント

2020年02月10日

◆3月ヨガ予定表です

3月のヨガ予定表です



POWER YOGAは今月から予定を外しております。

通常のヨガのご希望が多いため、通常ヨガにしております(^^)

POWER YOGAご希望の方は、お知らせください。

3月も楽しくヨガしましょう~!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 10:49Comments(0)ヨガ予定表

2020年02月06日

◆鬼は外!福は内!

2月3日!

遅ればせながら投稿です(^^)

節分、今年も恵方巻作って

豆まきしました~

買い物に行くのが面倒で(笑)家にあるもので巻きました~





娘と一緒に巻き巻き~

豆まきも鬼が帰宅するのを待って





本気投げ(笑)

しかも次女さまが作ったお面は即席なので・・・

目に穴が開いてないので鬼は困ってました(笑)

前に進めない・・・・

(笑)

爆笑しながら楽しい節分でした

今年もいい気が入ってきますように~ Power UP!!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ

  
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Posted by アクティブ at 10:48Comments(0)

2020年02月03日

◆北九州マラソン

今年は北九州マラソンのファンランに恵里加さんと娘2人とお友達たちと当選したので

北九州マラソンに出るのをすごく楽しみにしています!

毎年封書で北九州マラソンエントリーのお手紙が届くので待っていましたが

待てど暮らせど手紙は来ない!

調べてみると

今年からペーパーレス対策みたいで

アプリで事前受付する様です

アプリの名前はランパスポート

ランネットと連携してます!

そしてここからが問題!!

ランネットと連携しているので

本人の情報はすぐ出てくるのですが

グループエントリーの情報がでない!!!!

調べてみると・・・!!

これは分かりにくい~!!

まず北九州マラソンのマイページからログイン



そしたらグループランナーの名前がでてきます!

そこから名前の横のお知らせのボタンを押したらインターネットのURLがでてきます

それをポチっと押したら番号がでます



その番号をコピーして

ランパスポートのアプリを起動

大会を追加をおして

北九州マラソンを選んでペーストすると情報がでます!

グループエントリーの方はこの方法でやってみてください

これは難易度高いので、会員さんでできない方はお手伝いします(^^)

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ




  
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Posted by アクティブ at 14:27Comments(0)イベント

2020年01月30日

◆陶芸家えりかさんとふるさと納税

昨日は小学校の家庭教育学級の陶芸教室に参加してきました

手作りのお皿で子供と一緒に食事を

がテーマです(^^)

ある意味センス抜群の恵里加さん

ドキドキです

材料もすぐ取り掛かれるように用意してくださっていて感謝です。



いつも、講師として呼ばれることの多い私はこのような心遣い見習わないといけないな~

そして参加側は楽しい!!と思わせていただきました

ありがとうございます

そして作品は・・・

こねこねして型抜きして~



2枚作りました





水玉?書いてみましたが・・・

なんか汚い(笑)

後は釉薬かけて焼くからきっときれいになるよ!!

とみんな優しい~

私の絵心はやっぱりすごい!と再確認icon194

参加してみてよかったです

そして話は変わり

年末に行ったふるさと納税が一気に送られてきて・・・・

全部肉です(笑)





冷凍庫が大変なことに!!

頑張って消費します~

タンパク質タンパク質!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ





  
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Posted by アクティブ at 11:01Comments(0)

2020年01月29日

◆肩トレーニング

冬は寒いので肩が巻いてる方が多いな~と思います

そしてデスクワークの方は特に

肩が丸まってます!

なので最近、アクティブオーナー皆さんに肩、背中のトレーニングをしてもらっています





肩甲骨を意識して動かして

背中美人です!!

みなさん夏はタンクトップ着てもかっこいい背中にしちゃいましょう!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 10:43Comments(0)

2020年01月27日

◆10キロRUN

昨日は長女とアクティブオーナーと私で

10キロランニングしました





次女さまは英検の試験中~

なのでタイムリミットは1時間20分!!

3人で走りましたが

私が一番ドベicon196

みんな待って~

最後はタイムリミットが近づいてきたのでアクティブオーナーがダッシュで次女さまを迎えに行きました

でも、楽しかった~

いい汗かきました

そして長女もアクティブオーナーも筋肉痛ないというのに

私は激筋肉痛ですicon194

練習あるのみです!!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 10:30Comments(0)