2021年11月29日

◆アクティブ大感謝祭のお知らせ

12月1日からアクティブ大感謝祭を行います

2021年3月、実はアクティブ10周年でした~

コロナウィルスの影響で忘年会やバーベキューが出来ず

感謝の気持ちを皆様にお返しする機会がなく過ぎていました~icon10

コロナで日本全体が元気がない中、たくさんの会員さんに支えていただきました

みんな応援してるよ!頑張ってね!

と言ってくれたこととってもとっても感謝しています

10年頑張ってこれたこと、本当に皆様のおかげです

これからも皆様よろしくお願いします!

11周年を迎えてしまう前に、大イベントします!

アクティブ大抽選会!!

私がもらってうれしいものしか入っていません!





12月に会員さんの方のみ1回抽選できます

必ず何か当たりますicon22

お楽しみに~

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 10:41Comments(0)イベント

2021年11月26日

◆九電クッキング

先週九電クッキングに参加してきました~

九電に契約があれば参加できます~

しかも無料です

新しいIHも体験出来て、電化製品大好きえりかさんは楽しかったです~

材料も用意してくれているので、すぐに調理が始められます

家でもここまで下準備があるとうれしいな~



今回参加の料理はクリスマスメニューでした~

松柏園ホテルのシェフがわかりやすく教えてくださいました

今年のクリスマスはこれだ!!

作ってみようと思います~

唐揚げじゃないクリスマスもいいですね~



お料理はちょっとの手間がおいしくさせるポイントなんだな~と勉強になりました~

一緒に参加したまりちゃんも楽しかったね~と話題に弾みながら帰りました~

まりちゃんのネイルチップ とっても好評です~



新作も出来てますので、見てみてくださいね~

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ


  
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Posted by アクティブ at 12:48Comments(0)

2021年11月25日

◆ぬりかべとランニング

1週間ぶりの投稿です

なんだか忙しくしておりました

投稿ネタはたんまり溜まっております~

ボチボチアップします!

日曜日の朝10キロランニング門司港までしてきました



前回よりは苦しくなかったです~

まだまだたくさん練習しないと~

心配です

アクティブオーナーと練習していると「俺の後ろで走ると走りやすいよ、スリップストリームになるから」

と言ってくれて後ろで走ってみると

走りやすい!

「スリップストリームというより、ぬり壁現象やろ!!」

と言った私icon194

アクティブオーナーすかさず

「鬼太郎ど~ん」ってぬりかべの真似してくれます(笑)

ぬりかべと一緒なら向かい風も一安心icon65

頑張ってついていきます!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ

  
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Posted by アクティブ at 10:44Comments(0)

2021年11月14日

◆今日は10キロランニングしてきました~

今日は門司港まで10キロランニングしてきました~



小森江駅からスタート!

今日は暑かった~

汗びっしょりです~icon10

復路は3号線を走ったのですがアップダウンが多くて、ヘトヘトです~

42キロ走り切ることが出来るのか超不安になりました~

練習頑張ります!

門司港駅でダイヤモンドユカイさんをお見掛けしました~

遠くからパチリ



一目で芸能人って分かるから、オーラがやっぱりすごいですね~

昨日は会員さんからいただいたカボスでポン酢を作りました~



自家製ポン酢、只今だし昆布を入れて寝かせています

おいしくできると嬉しいです~

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ




  
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Posted by アクティブ at 17:13Comments(0)

2021年11月12日

◆ネイルチップセミオーダー

会員さんのまりちゃんがあまりにもネイルが上手なので

アクティブでオーダーを引き受けてくれることになりました~

クオリティ高い!!



自分の爪のサイズに合わせてみて注文してください~

左右1セット 2000円です~

ネットでこんなのがいいという方はご相談ください(パーツやクオリティによって値段が上がる可能性あります)

両面テープで何回も使えるから便利です~

仕事上ネイルが出来ない方にはとてもいいですよね~

私も作ってもらいました~



超かわいいface05

テンションがります!

緊急事態宣言も明けたので、ネイルして楽しくお出かけしたいですね~

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニングジム トレーニングスタジオアクティブ




  
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Posted by アクティブ at 14:33Comments(0)

2021年11月10日

◆懸垂

女性でも出来る懸垂をアクティブオーナーが見つけました!

台に乗って肩で上がります!





これなら女性でも大丈夫!

そしてしっかり筋肉痛ですicon100

みんな「これ簡単そうに見えて、めっちゃ効きますね!」といいながら頑張って懸垂してます~

そして、なんと!ちょっと前に応募していたカルビーの懸賞!

2箱も当たりましたicon22



佐川急便の配達員さんんが、もう一つありますよ~ってびっくりです~

こりゃ、また懸賞がんばろう!と燃えてます!

今日は冷えますね~

皆さん、トレーニングすると暑いですが終わった後、冷えますから脱ぎ着出来る格好でお越しください~

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ

  
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Posted by アクティブ at 10:23Comments(0)

2021年11月08日

◆12月ヨガ予定表

12月のヨガ予定表です



12月もよろしくお願いします

あっという間に12月早いですね~

急に冷えると自律神経が乱れやすくなります

ココロもカラダも整えましょう

11月は冷え性改善ヨガをテーマにしています

身体ぽかぽかにしていきましょう~

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 14:18Comments(0)ヨガ予定表

2021年11月05日

◆お知らせ

明日、ジムの駐車場の下にトラックが1台入ります

両サイド2台は停めれます

運転が苦手な方などはその他借りているところ3台をご利用ください





昨日は会員さんと腕・肩トレーニングの日でした~



肩は日ごろなかなか使わないので、結構きついです

一緒にしたKちゃんも「めっちゃ効きます~!明日は筋肉痛です~!」

と言いながら頑張りました~

皆さんの身体の状態を見ながら、目標を決め、トレーニングメニューを決めてます!

筋肉は何歳からでも育ちます!

健康な身体、美BODYは1日にしてならずです

そして、トレーニングって楽しいんですよね~

やってるときはきついんですよ、でも終わった後の爽快感がたまらない

成果が出てきたらまたうれしい~

そんな楽しさを通ってくれている皆さんに感じてもらえたら何よりうれしいです

今日も1日頑張ります!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 09:16Comments(0)

2021年10月26日

◆超PAYPAY祭

アクティブも超PAYPAY祭に参加しています

町のお店で20パーセント還元です

最大1000円となっていますので、他店で1000円になっていたら

還元はありません

プロテイン、ヨガチケット、整体チケットなどこの機会にお買い求めください

この機会に食事指導をされる方も1000円還元なのでチャンスです!

是非ご利用ください~



北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ  
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Posted by アクティブ at 12:14Comments(0)お知らせ

2021年10月20日

◆低酸素トレーニング

北九州マラソンに当選して

練習しなくちゃ~icon10と焦っております

走れる日はなるべく外ランニング5.5キロ続けております

夏の間1か月半ほど、暑かったのと仕事が忙しかったのとでランニングおさぼりしてました~

ここ最近はまじめに走っているのですが

久しぶりに走るとまた私のぜ~ぜ~は~は~がicon196

子供たちと一緒に走っても全然ついていけない!

こりゃやばいぞ!!

と最近、低酸素トレーニングもまじめに入ってます



これがまたすごい!

ぜ~ぜ~は~は~がすごく楽になり、子供たちからもママ怪獣みたいじゃなくなっとる!!

と言われ

私も低酸素トレーニングの凄さに驚いております

沢山のランナーさんからも走りが低酸素に入るようになって全然ちがうよ~

とお褒めの言葉いただいております

私も皆さんの様に早くは走れませんが42キロ完走できるように

日々鍛錬頑張ります!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 10:47Comments(0)