2019年07月23日

◆すき屋 牛丼ライト!!

今年も8月6日にある平和の集いに参加します

ウェル戸畑で開催されます。

戦争の劇や映画上映、絵本の朗読、歌など

学校の先生たちと作って行っています

私たちが毎年参加させてもらっているのは絵本の朗読です



昨日も夜練習に参加してきました!

帰りはちょっと遅くなるので

すき屋に寄りました

牛丼ライト!!

以前から会員さんに教えていただいていて気になってました



中身はごはんでなくて豆腐です



これが意外とイケる!!



並盛425キロカロリー

普通の牛丼はかなり高カロリー!!

並盛733キロカロリー

女性の基礎代謝が平均1100キロカロリーだとするととてもおそろしい!!

しかもタンパク質が豊富です



1食25グラム

安いし、忙しくて困ったときには便利なメニューですね!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ


  
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Posted by アクティブ at 10:28Comments(0)

2019年07月22日

◆夏休み開始

我が家にも世にも恐ろしい夏休みがやってきました

毎日毎日お弁当を家族分

自由研究に感想文、作文、宿題の丸付けface07

親も地獄の夏休み

今年から小学校にエアコンが付いたので北九州市の夏休みは1週間ほど短くなりました

助かります(^^)

ただ、宿題を仕上げる時間が短くなったということでもあります。

研究などは日数がかかるので早く一緒に取り組まないと~

長女は習い事なので

本日より次女も一緒に出勤



宿題頑張ってます

皆さんが温かく声をかけてくださり感謝です。

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 10:41Comments(0)

2019年07月18日

◆ガリバーは大変!

今年のアマゾンのプライムタイムセール!!

ポチポチが止まりませんでしたface04

この時買おう!と思って待っていた物や

これいいかも!!と思って買う物も!!

アクティブオーナーはトレーニングシューズがクタクタになっていたので

アシックスのGT2000 NEWYORK

美脚icon194



を¥5875円でゲット!!

足のサイズ28.5だから安いのか・・・

それにしてもGT2000でこの料金は安い

28.5・・・店頭にはあまりサイズがありません

あっても横幅が狭かったり・・・

ガリバーは大変です

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ  
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Posted by アクティブ at 14:35Comments(0)

2019年07月16日

◆楽しかったBBQ

土曜日は

あいにくの雨だったので建物の下でBBQを行いました!!

すご~く盛り上がって!!

大盛況!!























ビンゴゲームも盛り上がりました!!

通ってくれている会員さんが喜んでいただけるように、選びました(^^)

アクティブからのささやかなプレゼントですicon06

次は忘年会!!

盛り上がりましょう!!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 14:10Comments(0)イベント

2019年07月12日

◆メタボブラザーズ

昨日はメタボブラザーズ

アクティブオーナーに鍛えられましたicon22



メタボブラザーズは会社の同僚さんです

とっても面白いお二人icon194

私は写真撮ってブログに載せていいですか~?

と聞くと

タイトルは

「メタボブラザーズやろ~(笑)」

というので

そのまま今日のタイトルは「メタボブラザーズ」にしましたicon194

1年後メタボブラザーズがスリムブラザーズになるように

しっかり指導させていただきます!!

大盛り定食、食べたらダメですよ~(^^)

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ

  
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Posted by アクティブ at 10:55Comments(0)

2019年07月11日

◆お盆休みのお知らせ

8月11日から15日までお盆休みをいただきます



早くも新年が始まって半年が過ぎたのか!!!

と時の進むスピードに驚いております

1日1日を大事に、過ごしていかねば!とこのお知らせを作りながら

感じてしまいました!

元気の道も1歩から!(千里の道も1歩からを文字ってみました)

元気と健康は1日にしてならず!

と思って、トレーニングに励みましょう!!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ



  
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Posted by アクティブ at 10:42Comments(0)お知らせ

2019年07月08日

◆アクティブBBQ

昨日はビンゴゲームの買い出しに行ってきました!!

みんないい景品が当たりますように~

アクティブからのささやかなプレゼントです!

今年の参加予定者はなんと80名近くです!!

天気が心配ですが

きっと!!!晴れます!!!

まだお名前書いていない方は早めにご記入お願いします



2018/07/16
楽しすぎるバーベキュー!
今年も楽しすぎるバーベキューでした~!!過去最大の人数86人!!!入り切れるのか!!と少し心配しましたが若松観光物産の道元さんのおかげでとってもスムーズにバーベキューが出来ました楽しすぎる様子をまとめました~たくさんのご参加ありがと…


北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 10:29Comments(0)イベント

2019年07月04日

◆ヨガ予定表8月

8月のヨガ予定表です

暑い季節になります

体調管理しっかり行っていきましょう!



また再度お知らせしますが、8月11日から15日までお盆休みいただきます

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ  
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Posted by アクティブ at 13:48Comments(0)ヨガ予定表

2019年07月03日

◆かわいいお客様(^^)

昨日の夕方もたくさんの会員さんがえりかさんのレッスンに来てくださいました

レッスンにかわいいお客様も登場!





「ばあば~頑張って~」

といいながらすごい負荷をかける孫(笑)

ばあばは

「やめて~」といってるけど

まごっちは「ばあばがんばってるね~」

と喜んでる(笑)

みんなで爆笑しながらトレーニングしました(^^)

Yちゃんまたばあばとレッスンに来てねicon06

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ


  
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Posted by アクティブ at 10:46Comments(0)

2019年07月02日

◆思い出作りツアー

先週土曜日は

長女の仲良しのお友達と思い出作りツアーをしてきました

長女も小学6年生!

来年は中学生はやいな~

とっても仲良しのお友達ができて、そのお友達とお母さんと一緒に博多まで行きました

目当ては博多にあるチャイルドキッチン!!

じゃらんのアプリで見つけました!

お昼からの部だったので新幹線に乗って博多まで向かい時間があったので

まずはポケモンセンターへ





子供たちポケモン好きなので大喜び!

おそろいのグッズを手に入れ満足してました

山笠も見ました



お昼はKITTE博多ポムの樹で食事

ポムの樹!!

すごくいいメニューがあるのでご紹介

減量中やこんなに糖質いらないと思うときありますよね!!

糖質オフオムレツがありました!

エネルギー217キロカロリー タンパク質14.2グラム 脂質17グラム 

炭水化物2.2グラム(糖質1.6グラム 食物繊維0.6グラム)





一口食べた後に写真ですいません!



最高のメニューです!

おいしくいただきました

みなさん減量中、ポムの樹はねらい目です

その後お目当てチャイルドキッチンへ

一風堂が経営しています

入り口もかわいい



子供たちが楽しく料理できるように

明るい雰囲気です





手際よく、ケーキ、クッキー、ピザを作ります!

こんなに作って材料代込み1800円!!

じゃらんのクーポンも使えたのでさらに安かったです!

子供と出かけるのにチャイルドキッチンおすすめです









長女作



次女作



えりか作



アクティブオーナーが写真見て一言

「えりかさんのケーキ、センス感じるね(笑)」

絵心がないと言いたかったようです

確かに笑える・・・icon194

ピザも上手に出来ました



お昼も食べた後だったので全部持ち帰りしました!

子供たちがにっこにこで楽しそうで私もうれしかったです!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ











  
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Posted by アクティブ at 10:56Comments(0)