トレーニングスタジオ　アクティブ

びっくりすることに

もう梅雨入りです！

こんなに早いのは10年ぶりらしいです～

私は原付バイクに乗ってジムへ通ってますが

雨の日はカッパを着て通勤です～

バイクは絶対晴れがいいです～

ジムもむしむしするので、今日はエアコンを付けました～

エアコン付けるとスカッとします！

雨の日でもしっかり身体動かして燃焼していきましょう！

本日は火曜日（＾＾）夕方、えりかレッスンです！

お待ちしておりま～す

今日の紫陽花



北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング　トレーニングスタジオアクティブ




  

よしとみ70キロウォーク全員完歩しました～

アクティブから8人参加しました～

夜21時スタートです

みんないい笑顔で素敵です～








スタート前は色んなイベントがあります



夜中は睡魔との戦いです



夜が明け50キロ、あと20キロ！長いぞ～



昨日はちょっと曇ってたのでまだ良かったけど結構日中暑かったようです

水分補給を沢山しました

残り4キロまでくるとホッとしますね～



ゴール！！

みんな最後まで完歩頑張りました～

初参戦のお二人も頑張りました！





次は100キロウォークですね！

6月1日からエントリーが始まります！

今後、またウォーキング練習していきますので100キロ参加するしないに関わらず

練習参加してみたい方はお気軽に声かけてください～

みなさん、お疲れさまでした～

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アクティブの魅力の一つ

アクティブオーナーのレッスンです

朝が人気ですが

昼も夜もレッスンしています～



朝のレッスンは10時15分から

昼は14時くらいから（みんなの集まりを見て始めます）

夜は20時から

朝いつも来てる会員さんが

昼もレッスンがあってると知らなかった～

と言って昼からも来て下さるようになりました（＾＾）

仕事してるから、色んな時間にレッスンがあると助かるね～

と言ってくれてます☆

他にはない魅力を提供できるジムでありたい！

と頑張ってます～

レッスン以外にもしっかりトレーニング指導も行っております

いつ来ても、私たちがしっかりと指導させていただきます

トレーニングの楽しさを沢山の方に知っていただけたら嬉しいです

身体は必ず変わります

お待ちしています～

TEL　093-982-4817

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火曜日の夕方は恵里加レッスンでした

この時間にみんなでトレーニングで集まります～

みんな来たら挨拶は

「よくいらっしゃいました～」

帰るときは

「また来週ね！」

なんだかとっても素敵です

トレーニングはえりかさんになかなか厳しく鍛えられます（笑）

随時仲間募集中です

美しくなるためには努力が必要でございます～

みんな、きれいBODYになってます











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大川で蛍がたくさん飛んでます～

蛍協会の方がカチカチ数えてましたが

数えられるのか！！！

思いながら

蛍を堪能しました～



写真には写りませんね～

なのに何度もシャッター押してみました～

毎年見に行ってますが、今年はとっても多かったように思います～

夏が近づいてますね～

ジムの紫陽花も色づき始めました～





アクティブの紫陽花は毎年ピンク色に咲きます～

土がアルカリ性なんでしょうね～

紫陽花のそばに隠れているお花たちも負けじときれいに色づいてます



季節の移り変わりを楽しみながら

本日もトレーニング頑張りましょう！

今日火曜日は、夕方えりかトレーニングです！

みなさん待ってマッスル！

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もうすぐ70キロウォークです

よしとみ70キロウォークに参加します

今週土曜日の夜から歩き始めます

ゴールは日曜日の昼過ぎです

昨日の昼頃は暑かったですね～

来週の日曜日、昼頃暑くなるだろうな～

参加するみなさん頑張りましょう

なので土曜日は到津まで往復20キロちょっとウォーキング練習しました















70キロウォークFight！

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なんと！！

昨日の給湯器騒動は

ヤモリが原因でした

ヤモリが温水器の電熱の所に当たってショートしてブレーカーが落ちていたみたいです

三菱さんが漏電してないかなどチェックして

ブレーカー上げて直るか確認してくれたら

復旧しました！

本当に良かった～

私の心臓が飛び出そうな1日でありました



このヤモリ、何か対策はありますか？とお聞きしましたら

ありません

とのことでした

蛇禁忌剤でもまくかな～

ヤモリに7040円悔しいけれど

7040円で直って本当に良かった

今、エコキュートはまだ買えません（笑）

寿命は大体15年前後とのこと

あともうちょっと粘らせてくださいませ～

それとお知らせです

土曜日のヨガが多い日が最近多くあります

定員を8人とさせていただいております

なるべくお早めにご予約お願いします

今週はあと一人まだ予約に空きがございます

よろしくお願いします～

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昨日の夜から給湯器がおかしいんです



残湯なし！

でお湯がたまらない・・・

朝、起きたらエラーモード

温水器のブレーカーが落ちてる！！

入れて、起動したらまた遮断

これ、壊れてますよね！！

メーカーに電話したら、修理が必要ですね

出張費と診断費で7000円

うう～痛い出費

しかも部品がなければ買い替えとなります

げげげ～！！！

まだ11年！15年は使いたい！！

修理したい！！！

今日のお風呂はどうなるのか！！！

昼過ぎに見に来てくれるらしいです～

朝の会員さんに相談したら、いろいろ教えてくださいました～

今後の流れ、ちょっと想定しておかなければ～

今日も暑いですね！

水分補給しっかりして熱中症に注意していきましょう！

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土曜日はみんなでBIG3を頑張りました～

ダンベルスクワット・ベンチプレス・デッドリフト

合間に腕立て、ジャンプ

終わった後は汗びっしょり～

アクティブコーチがしっかり鍛えます







アクティブではいろんな年齢層の方が通われています（＾＾）

筋肉に年齢は関係ありませんから、みんな一緒に頑張ります～

もちろん、出来ることを提供しますので、その方が頑張れる範囲でトレーニングを提供してますのでご安心ください

そしてまた色んな世代の方と関わってお話しするのも楽しくて元気が出ますよ～

春になり、身体を動かしたくなる季節がやってきました～

お気軽にお問合せ下さい

TEL　093-982-4817

低酸素トレーニングもキャンペーンしております

6月10日まで通常2200円を1100円で体験できます

1回のみです

ご興味のある方はお問合せ下さい～

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毎年恒例花粉症の季節です

みんな、今？と思うと思いますが

私はイネ科の植物がダメです

おおあわがえり、カモガヤなどの今咲く雑草が花粉を飛ばしてます～

くしゃみが止まりません

鼻をもぎ取りたいです

目がかゆいです

オオアワガエリ



カモガヤ



よくみますよね～

私はまだイネ花粉の方にお会いしたことがありません

仲間の方誰かいませんか～（笑）

変わった花粉症のえりかさんです

今月は花粉症と戦いながら、頑張ります！

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