トレーニングスタジオ　アクティブ

先日100キロウォークの打ち上げをしました（＾＾）

最後の楽しみもしっかり行います！

アクティブのみんなが大好き　のぼせもんにて

みんなで頑張った100キロウォーク

長い長い道のりを

共に歩いた仲間たち

来年も頑張るぞ！











北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング　トレーニングスタジオアクティブ


  

先日、相撲の九州場所のポスターを貼ってもらえませんか？

と依頼を受け

もちろんオッケーですよ～

ということで

貼らせていただきました



アクティブオーナーは昔から大相撲が大好きです

場所中は相撲がついてます～

私は技のデパート舞の海が大好きでした

いつの話だよって感じですね～

話は変わり

リハビリが始まり、肩をボチボチ動くように頑張ってます

だいぶ、動くようになってきました～

なので、昨日お引き受けしていた、中学校での家庭教育学級で講師として呼ばれていたのも

無事務めることができました～

ヨガイベントの依頼もお引き受けいたしますので、お気軽にお問合せ下さい

肩が少し動くようになって、ジーンズの裾上げも頑張りました～

お洋服リフォームにだすと1本1000円と思うと家でしよう！と思った私・・

無事完了！



私の足は通常のジーンズを買うとちょっと長い

ほんとちょっとなんです

なので、まず裾をほどくところから

肩が悪いのに本当に疲れました～

アクティブオーナーのジーンズは左がちょっと短くない？と言われましたが

左足が短いんじゃない？ということで完結させました（笑）

そんな中、ピンポーン！と突然やってきた

じゃがいも！

カルビー！懸賞今年も当選しました～





毎日色んな事がありすぎて、面白い～

今日も楽しい1日になりますように～

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング　トレーニングスタジオアクティブ






  

11月のヨガ予定表ですが

11月30日、子供の学校行事があることを忘れていました

中学最後の行事なので、行きたいと思います

なので

11月30日水曜日を12月1日木曜日に変更させていただきます



予定表を持って帰られた方、申し訳ありません

ご迷惑おかけします

ジムの花壇がかわいくなってます



コキアも赤くなり始めています



花壇部長のNさんと部員のOさんがいつもお手入れしてくださいます

感謝です～

かわいいお花に癒されます～

アクティブに入る前にかわいい花壇を覗いて入ってみてください～

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング　トレーニングスタジオアクティブ
  

アクティブオーナーの友人A君

中学の同級生です









ブラッド・ピットになる！！

を希望にトレーニング頑張ってます！！

彼はまじめなのでコツコツトレーニングを積み重ねています！

ブラピになれる日は近いぞ！！

アクティブオーナーと筋トレ頑張ってます！！

門司のブラピが現れる！

楽しみに待っておきましょう～

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング　トレーニングスタジオアクティブ
  

11月のヨガ予定表です



少しづつ冷えてきましたね

最後のシャバアーサナの時にブランケットがあると

暖かく、気持ちよくシャバアーサナが出来ると思います

自分だけの、自分と向き合う、自分だけの時間

非日常の90分

来て良かったな～ヨガしてよかったな～

と思っていただけるような時間にしたいと思っています

お待ちしております♡

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MRIを取りに行って

金曜日、夕方、病院に行きました

診察室に入り、先生に

「打撲ですよね～、昨日よりだいぶいいです♡」

と言ったら

「う～ん、あまりよくないですね～　関節内出血しています

しばらく安静にしてください。痛み止めと打撲に効く漢方も出しておきます」

ということでした～

この漢方！すごい名前なんですよ～

「治打撲一方」



めっちゃ効きそう！

早く治りますように！

えりかさんの回復力を試す時が来ました！

でも、自分自身で、どれくらいで回復するのか分かるのでケガも勉強になるな～

とプラス思考で行きます！

ヨガも土曜日は口は動くので片手と口でなんとかできました

最大限のパフォーマンス出ないので申し訳ないのですが

しばしご容赦いただけると助かります

今週も頑張りましょう！

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昨日の夜

ランニングしていたら・・・

こけまして・・・

大里本町のあの広い歩道で

台風で倒れた木が歩道に横たわっていて

夜なので見えず

走ってるスピードですごい勢いでこけました







こけたのに気が付いたランニングの方たち・・・

助けに来てくれて・・・

来てくれたら何と！

長女の小学校の同級生！ともう一人は小学校にランニング指導に来てくれている方で

知り合いでした

本当に恥ずかしかったです

朝から手をついた衝撃で

右腕と肩が激痛

あまりの痛さに病院に行ったら

脱臼しかけているか、腱が切れているかも・・・

ヨガのインストラクターなら早めに精密検査した方がいいね

ということになり

本日MRIに行ってきます

なので、申し訳ないですが、本日のヨガは休講とさせていただきます

楽しみにしてくださっていた方、申し訳ありません

ただの打撲であることを願います

では行ってまいります

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100キロウォーク完歩しました！

今回は練習の成果もしっかり出ていて

足並みがそろっていたおかげで

いつもより30分ほど早くゴールできました

24時間37分でした

はじめて参加した、広報部長ハルミン、Fさん、Nさんも完歩できました～

毎年でている恒例組はみんなを引っ張ってリードしてくれました～











NHKの取材も来ていたようです

マメも出来るし、爪もはげるし、暑いし、夜は寒いしで過酷なレースですが

また来年も出ましょう！となる１００キロウォーク

そんな大人の楽しい行事

来年、一緒にチャレンジ！と思われる方はアクティブでしっかり筋肉鍛えて

歩く練習しましょう！

チャレンジャーお待ちしています（＾＾）

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング　トレーニングスタジオアクティブ

  

本日、お昼100キロウォーク部隊が出発しました！

はじめて参戦する会員さんもいらっしゃいます

みんな、2.3日前からそわそわです

全員完歩できますように











行橋から別府まで100キロの道のり

ファイト！！

北九州市トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニングジム　トレーイングスタジオアクティブ  

今週土曜日から100キロウォークです

コロナでずっと開催がなかったので久しぶりの大会です

行橋から別府まで100キロ歩きます

25時間歩き続けます

歩きながら眠る！という技も身に付けられます（笑）

今回アクティブから7人参加予定です

雨予報もちょっと気になりますが・・・

なんとか天気もってほしいです～

今までの練習の成果を出してきてください～



なので８・９・１０日はお休みさせていただきます



ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします

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