トレーニングスタジオ　アクティブ

今日は朝からた～くさんの方が来てくださっています

今日は祝日なので、夜に来る会員さんも朝に沢山来てくださっています

なんと朝は２０人ほど来てくださいました～

連休中は隣の横の駐車場も使えますのでご利用ください

連休序盤は雨ですのでトレーニング日和ですよ～

そして、先週土曜日はヨガに来る予定だった皆様、大変ご迷惑おかけしました～

久々に風邪をひきました

熱は出なかったのですが、鼻水とくしゃみが止まらず、だるさに襲われ

鼻をもぎ取ろうかと思うほど（笑）

なのでヨガをお休みさせていただきました

今日のヨガは通常通り行います

２日休んだら元気になりました

連休中、ヨガに参加される方はご連絡ください





北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ





  

明日からゴールデンウィークですね！

１０連休の方もいらっしゃるのではないでしょうか？

アクティブは連休中も開いてます～



明日も開いております～

ヨガも２９日　１３時からPOWER　YOGA

１日はハタヨガ（通常のヨガ）

があります

是非ご参加ください

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皿倉山健康ウォーク2019

今年も開催されます！

５月１２日（日曜日）

https://www.city.kitakyushu.lg.jp/yahatahigashi/w5100057.html

参加料５００円

小学生以下無料！

アクティブは下りケーブルカーコース１６キロに参加します

９時出発

去年は雨で参加できなかったから、今年は参加できますように～

頂上まで登ったらとっても気持ちがいいですよ～

申し込みは不要ですので参加しやすいと思います！

一緒にウォーキングいかがですか～？





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今年も開催

グリーンパークリレーマラソン

４２．１９５キロをみんなでタスキをつないで走ります！！

毎年盛り上がるアクティブのイベント！

今年は６月１６日です！

参加希望の方はアクティブの申込書に記入をお願いします！

過去記事





晴れますように

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昨日、日曜日は長女が急に大きくなり

もう１５０センチ！！

春服だしたら、ぜ～んぶ小さくなって、

「これ着れるんじゃないの～」と着せてみたら

ビリっ！！！

と破れ（笑）

あわてて服を買いにイオンまで行きました～

子供も服を買ってもらってご満悦

そのあと、会員さんにいただいていたウンベラータ（観葉植物）がだいぶ大きくなったので

平田ナーセリーで植え替えしていただきました

植え替えは500円と土代です（肥料も入れてくれます）☚私の土代は７２２円でした

とってもかわいいウンベラータ

絶対枯らしたくないので、ナーセリーさんにお任せしました



素敵になりました

そしておすすめはコレ！

SUS・tee



水やりのサインを教えてくれます

このように青いときはやらなくて大丈夫！

白くなってきたら水やりです

観葉植物はおうちの雰囲気が良くなるので大好きです～

大きくなりますように（＾＾）

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ダイエットしたいと４月に入会した会員さん

週に２回から３回頑張って通ってくれています

もう２キロちょっと痩せました～

先日は、筋トレした後に

なわとびを３分



３分長い～

短いようですが、なわとびだととっても長い３分間

１分経過したころには縄に引っかかって大変です。

引っかかりだした方は縄なしジャンプです～

まだまだシェイプアップしましょう！！

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おとといの夜は肉会でした

門司駅福銀裏のひと花でいごさんへ

沖縄料理です





めんそーれ



料理もおいしかったようで会員さんが沢山写真を撮ってくれていました













こうやってトレーニング終わってワイワイするのもまた楽しいです（＾＾）

また行きましょう！

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昨日、会員さんのMさんが海峡ウォークの写真をCD-Rに焼いて持ってきてくれました

Mさんも出る予定だったんですが、体調があまり良くなかったのでキャンセルして、ゴールで待っていてくれました

Mさんありがとうございます！

写真をご紹介

























会員さんたちの温かさが心に染みます

ありがとうございました～

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海峡ウォークに昨日は参加してきました！

昨日はキャンセルの方が何人かでて今年は少なめの参加で３２名でした～





やっぱり私は晴れ女～

と思いルンルンで出発！！



お天気お天気～

途中蓮華の花がきれいに咲いていました



沿道の応援も毎年嬉しい～





王司で休憩してご飯を食べて出発すると・・・・

あれ！！



雲行きが怪しい・・・・・

やはり雨が降り出し

どうせ晴れるだろうと高を括っていた私はカッパの用意もしていなかったので

長府についた頃にはビショビショ

子供たちは風邪ひいて学校休んだら本末転倒なので、長府で私と子供たちとリタイアしました

残念来年は完歩しよう！！

そのほかの会員さんたちは頑張って歩きました















次は皿倉山ウォーキングです！

頑張りましょう！

長崎街道ウォークは今年からボランティアの人数が足りず、なくなったそうです

残念です！

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５月のヨガ予定表です（＾＾）



来月は１０連休ありますが、４月２９日も５月１日もヨガのレッスンします！

是非お休みの方はご参加ください～

ヨガを１０日もしないなんて、カラダがバリバリになりそうです～

私自身も心身をヨガをして整えています！

ココロもカラダも整うってすごくいいですよね

ヨガが大好きです

ヨガはドロップインOKですので参加してみたい方はぜひご参加ください

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