トレーニングスタジオ　アクティブ

昨日はさすがに雨も降って寒すぎたので

ランニングの練習はお休みにして

まったりのんびり過ごしました

お昼過ぎ前から気になっていた

lima poepoeさんに行ってみました

何故気になっていたかというと

アクティブのチラシなどを作ってくれるデザイナーのソウプロダクトの渡邊さんが

持っていたバッグがかわいすぎて一目惚れ～

私もほしいので、マネしてもいいですか！？

と言ってもちろん！と言って下さったので

マネして購入～

こちらのバッグ





畳むと小さくなります～



lima poepoeさんは障害のある方たちが作った福祉雑貨を販売しています

こちらの作品も障害のある方たちが作られた作品です

本当に作品一つ一つがかわいくて唯一無二で、本気で長居してしまいそうになります

オーナーさんも素敵な方で、色々と説明してくださって楽しかったです

久しぶりに走らない日曜日でした

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング・ＣＳソックス取扱店　トレーニングスタジオアクティブ
  

腸脛靭帯炎の痛みはだいぶ治まってきました

が

この痛みの対策をせねば！！

ということで

ありとあらゆる物を購入してみました

7.5ミリテーピング・5ミリテーピング

そしてマクダビット！！





こちらのマクダビットの口コミ！

みんな痛みなく走れました

とのこと！！

ほんとなのか！！

ちょっと試してみます！

ランニングはなんだかんだお金がかかりますね～

でも走り切るには欠かせないグッズ！

完走するためにありとあらゆる手を尽くし頑張ります！

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駐車場のお知らせ



駐車場が1台変更となります

上の2台を1台減らして、下の駐車場を1台増やします

上の駐車場は手前の1台を2/11で解約　奥の1台はそのままです

下の駐車場は2/12から右端を契約

下の駐車場壁側3台全部アクティブとなります

駐車場分かりにくい方はご案内いたします。

よろしくお願いします

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日曜日は20キロRUNしてきました

寒くもなく、天気もほどよい曇り空で

すごく走りやすかったです

下関まで往復しました

途中甲宗八幡宮でお参り





関門トンネルを通って下関





下関駅前で腸脛靭帯炎になってるであろう私の膝が悲鳴を上げ始めました

まだ10キロだぞ！

行く前にテーピングを貼って挑みましたが

サイズが５mmしかなかったので



こんな感じで貼りましたがやはり痛みが・・・

帰宅後7.5mmをすぐ注文しました

なんとか家まで20キロ走り切りましたがスピードも全然でないし大丈夫なのか！！

心配でしかない北九州マラソン

あと22キロも走れるのか！？

とりあえず、色んな事してチャレンジしてみます！

これも経験だ～！

帰りに寄った亀山八幡宮の写真も




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新春、初売りで八幡イオンアウトレットの眼鏡市場で

アクティブオーナー眼鏡を買いました

前回購入して4年近く経ったので、フレームもレンズもかなり傷んでいて

今回新しくして、見やすい！と喜んでいます

今回はアウトレットであまりの安さに2本購入

1本は普通の眼鏡

2本目は外に行くとサングラス、中に入ると普通の眼鏡になる眼鏡を買いました

マラソンの時やウォーキングの時に欲しかったそうです

私がブログに載せるから写真撮らして～

と言ったらもう自分で撮ったから送ってあげるね！

と言った写真がコレです！

思わず、笑ってしまいました



美肌モードで、シミも全部消えてて、なんかちょっと盛られている写真（笑）

なんでだよっ！って突っ込みました（笑）

みなさん新しい眼鏡になったアクティブオーナーをよろしくお願いします

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昨日もランニング練習行ってきました～

コストコに行きたかったので、朝11キロ門司港まで往復してきました



来週はロングラン練習行きたい～

晴れますように～

只今、曇り予報・・・

昨日はお天気も良く、たくさんのランナーが練習していました～

私は左の膝の調子が良くないのが不安です

左の内反小趾がひどいので外に体重がかかり痛みがあるんだと思います

ほんと、足と身体は繋がってる～

今週前半は足を休めます～

今日も朝からたくさんの方がトレーニングに来てくれています

今週も1週間トレーニング頑張りましょう！

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11月大阪にCSソックス取扱店になる為に勉強に行ってから

約2か月

沢山の方が興味を持ってくださり

履いてくださっています

私のカルテ、写真集もたんまり溜まってきました





CSソックスの松藤先生が勉強に行ったときに

千人の足を見るとだいぶ力がつくよとおっしゃっていましたが

その意味が本当によくわかります

まだまだ千人には及びませんが

足は本当に十人十色

同じ足の方はいません

まだまだ分からないこともあるのでそこは松藤先生にサポートしていただきながら

勉強させていただいています

この2か月で少し変わってきたね！という方も現れてきています！嬉し～

会員さんたちの身体を元気にしたい！

そんな思いで始めたトレーニングジムです

この靴下も、元気にするアイテムの一つになれたらうれしいです

もちろん強制はしておりません

ご興味のある方はご相談ください

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2月のヨガ予定表です



2月18日は北九州マラソンです

なので前日の17日のヨガは体調を整えるためお休みさせてください

19日もカラダが悲鳴上げてそうなので

20日にヨガします（笑）

マラソンがんばりまーす

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昨日は関門トンネルの人道をランニングしました



門司港から下関まで往復1.5キロです

6往復9キロランニングしました

昨日は寒かったので人道へ

結構ランニングやウォーキングしてる人が多かったです

人道内はアップダウンが激しくて、腿にダメージが結構きました

練習にはもってこいです

汗もびっしょり

帰りは寒すぎて即退散しました～

このブログもよかよかブログで書き始めて、なんと10年です

アクティブのことを知ってもらえたらと思いなるべくマメに更新をと思って書いております

沢山の方がブログみたよ～と言って下さるのが

大変励みとなっています

これからもアクティブブログよろしくお願いします

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あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします



アクティブも本日から営業です

みなさんお正月、食べすぎていませんか？

増えたら戻すが大事ですよ～

私たちはお正月休みもランニング頑張りました～

えりかさんの実家から香椎宮まで13キロ



お参りしようと思ったらすごい行列！

待ってると身体が冷えるので、遠くからお参りしました～

北九州マラソンまであと少し！

もう少し頑張ります！

今年も皆さんの身体整え隊として頑張りますので、よろしくお願いいたします

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