トレーニングスタジオ　アクティブ

アクティブに長年通ってくれている竹井君

女子力がとっても高いんです

お菓子作りもとっても上手で

ある日に作ってきたロールケーキが素晴らしくおいしかったので

春休み、子供たちにご指導いただきました（＾＾）





子供たちも竹井君のことを先生！と呼びながら

教えてもらってました

このチョコと生クリームを合わせたクリームが最高においしいんです～



クリームを塗ってまきまき～



先生は優しく丁寧に教えてくれます～





上手に出来上がりました～

竹井君また料理教室しましょう

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング　トレーニングスタジオアクティブ



  

私の包丁、どれもこれも切れなくて

包丁研ぎ器で研いでも、しばらくはいいけれど、すぐに切れなくなり困ってました

会員さんに話すると、タカハシさんに行くといいよ～と言われたので

私の包丁も持って、相談に行きました



西門司マルショクの裏側にあります

会員さんが私の話を先にしてくれていたのでとってもスムーズでした

とっても親切で優しい社長さんでした

私の包丁を見てもらうと、取り合えず切れないね～

そして1本ずつ見てもらいました。これは先だけ研ぐ包丁、これは全部研ぐ包丁。と教えてもらい

研いでもらえることに

1本500円で研いでもらいました。

私の包丁は全部只今入院中です

それで1本、包丁をいただくことにしました



社長さんおすすめの包丁



スパスパ切れます

野菜の断面が違う～

えりか感激

今度からここでお世話になります

社長さんよろしくお願いします

会員さんたちが色んな情報を教えてくれるのですごく有難いです

アクティブは情報シェアの場でもありますね

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意味不明なタイトルですが（笑）

最近、えりかさん夜ランニングしています



5.5キロほど走ってます

なんだか気持ちよくてスッキリします

汗も出て、爽快感が半端ない～

40分くらいかかっちゃいますが・・・

自分時間です

低酸素トレーニングも汗が半端なくて、終わった後の爽快感が最高です

なんだかランニングと汗をかくことに目覚めているエリカさんです

日曜日はコストコへ

鮭をゲットしました

カットされたものではなく、半身を丸ごと買いました

1400円で好きな大きさにカットできるのでお勧めです





コス子さんの動画を見ながらカットしました～





役立つ情報満載のコスコさん

鮭ってタンパク質量が多いんですよ

100グラムで22グラムのタンパク質が摂れます

お弁当にも入れやすいサイズもカットしました

春休みもあるので活躍しそうです

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ヨガワークスさんから出ているスヌーピーのヨガマット

残り1本です

欲しい方はお早めにご購入下さい







とってもかわいくてテンションアップです

先日購入されたkumikoさんはとっても喜んでくれました～

ヨガするのが楽しみになりますね～

テンションアゲアゲのマットいかがですか？

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アクティブは3月21日で10周年になります

早いもので、11年目に入ります

プレオープンを3月5日にして、本オープンを3月21日

10年通ってくれている会員さんが多くいることに、感謝しています

次女がまだ産まれたばかりで、次女と一緒に出勤してた日が懐かしいです

そんな次女ももう今年で11歳～

皆さんに喜んでいただけるようにまだまだ夫婦二人で頑張りますので

これからもよろしくお願いします



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8年通ってくれている会員さん

年齢も8歳プラスになり、７０代になりましたが

身体は若返ってます！

アクティブには筋肉量などが計測できる、体組成計があります



久しぶりにこの前計測したら

筋肉はめきめき成長していて

足は筋肉率49パーセント！！

すごい！！

週に2回から3回ほど通っている成果がきちんと出ています

なので、どんなトレーニングも出来ちゃいます

とっても元気で、何より話してても超楽しい～（顎の筋トレもえりかさんとしてます）

ココロも若くて元気です～

これからもずっと若々しくて元気な身体づくりのサポート頑張ります～

よろしくお願いします（＾＾）

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4月のヨガ予定表です



4月、すっかり春になりますね～

春の空気を沢山吸って、気持ちよくカラダ伸ばして、ヨガしましょう～

ヨガのレッスン代やプロテインなどの購入はペイペイを使うとお得ですよ～



今月3/28まで20パーセント戻ってきます

ただし全対象店舗の合算1000円までですのでご注意ください

ヨガチケット購入されたお客様が225円戻ってきて喜んでおられました

私もうれしいです

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