トレーニングスタジオ　アクティブ

昨日は会員さんと一緒に足トレーニングしました～

ダンベルで負荷をかけ

スクワット10×３

ランジ１０×３

カーフレイズ10×３

グッドモーニング１０×３　変な名前

で〆にブルガリアンスクワット10×３　ヒップ



みんな笑顔で頑張りました！

この負荷がたまらなく嬉しくなってくる今日この頃（笑）

また一緒にトレーニングしましょう！

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ


  

サッチン先生のイベントの次の日の日曜日は

長崎街道ウォークでした

もちろん晴天

なのに私帽子を忘れました。。。。

しかも娘たちのも忘れ・・・・

こんな姿で歩きました



いつでもインドへ行けそうでしょ（笑）

サッチン先生その時はよろしくお願いします～

ウォーキングは15キロ（リーダーえりかさん）と35キロ（リーダーアクティブオーナー）で歩きました～

15キロは勝山公園から黒崎ひびしんホールまで歩きます

35キロは門司の大里海岸から木屋瀬まで歩きます

15キロのみんなで



35キロのみんなで



またもセルフィーを試みる（笑）



なんだかうまくいきません

準備体操をしてさあ出発！！



途中長崎街道の名所でスタンプを押していきます





こんなきれいな場所も～




子供たちも仲良くなって楽しそうです





途中スペースワールドの観覧車が解体されていて思わず



ゆっくり街道というだけあって、ほのぼののんびり歩くことが出来ました

みんな完歩できました

次は5月13日皿倉山健康ウォークです

楽しく歩きましょう～

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サッチン先生in北九州 part4

午後からは第2部

第2部は15人もの方が集まってくれました



午後もサッチン先生がみんなの心と体をほぐしてくれました









私が一緒にヨガを勉強した仲間のインストラクターもお友達の方を一緒に連れて来てくれました。

えりかさん、とっても勉強になったよ～！と言ってくれて涙が出るほど嬉しかったです。

いつもはヨガをする側なのでこのような機会は私たちインストラクターにとってはとっても貴重な時間なんです。

サッチン先生や村上先生たちと一緒に貴重な時間を作ることが出来て本当にうれしい

私も新たな気づきなどがあり、明日からまた楽しくヨガをしよう

と思いました。

第2部もみんなで一緒に



そういえば、サッチン先生に難しいポーズして下さいとアクティブの会員さんたちでお願いしたら見せてくれました



すごい！！

みんなで拍手感激しました～

楽しい時間はあっという間でした～

最後小倉駅まで見送りに行きました

小倉駅について私も由美子さんも顔を見合わせ！！！！

そうだ！シロヤ！！！！

サッチン先生は生クリーム系のパンなどが好きなんです！

みんなでシロヤにGO！！！



オムレット1個40円

安い！！とびっくりしてました



サッチン先生帰りの飛行機の待ち時間の合間にぺろっと食べたみたいです～

うれしい！！！

サッチン先生また門司に来てくださいね

サッチン先生、村上忠先生、ひろこさん、本当にありがとうございました。

最後に船酔いで食べれなかったビーナ

その日の夜、また家族でリベンジしました（＾＾）

やっぱりセルフィーは難しい



アクティブオーナーのお母さんがお疲れ様ってご馳走してくれました。

お母さんありがとう～

そして帰りに次女がこの絵を見て



この人顔色悪いね

えっ！（笑）

その話を村上さんにラインで送ったら教えてくれました

クリシュナという神様で

クリシュナは土着の神様に由来があるので本当は黒いけど絵では青く描くらしいです～

顔色が悪い！！といった次女の言葉からここまで知ることが出来ました。

ひろこさん教えてくれてありがとうございました

part1からpart4までお付き合い頂きありがとうございました

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サッチン先生　in北九州　part3

ワークショップ当日朝、サッチン先生をお迎えに迎えに行くと

村上ご夫妻もサッチン先生もぐっすり寝れました～

ご飯もおいしくて最高でした！と言ってくださいました

さあ！今から頑張りましょう！

場所は風情ある三宜楼（文化遺産です）

三宜楼ホームページ　http://www.mojikou.info/3kanko/sakiro/



こんな素敵な建物でイベントが出来て本当に良かったです！

サッチン先生も喜んでくれました～



この白い服はインドでは正装の服みたいです。サッチン先生は大きいな～



1部は23人もの方が集まってくれました

まずはサッチン先生と村上ご夫婦をご紹介



サッチン先生は英語でクラスを行うので村上忠先生が通訳に入ってくれました



サッチン先生の無理はしないで自分の体と向き合いながらヨガを行っていきましょう！という声を聴きながら瞑想



アーサナも誘導がとっても上手で心地よく体が動きます



時々サッチン先生からの頑張って～という日本語が

可愛すぎますみんなほっこり～



みんなもサッチン先生が楽しませてくれるので楽しくヨガができたよ～と言ってくれました



最後1部のみんなで写真を撮りました～



終わった後の休憩時間はアクティブの会員さん紀子さんが琵琶茶とコーヒーを入れて、お茶菓子も用意してくれていたので

みんなでサッチン先生を囲んでおしゃべりしました



紀子さんありがとう～

お昼はそれと天秤屋さんの米パンなどを食べてもらいました！

お米の甘さに感激してくれました（＾＾）

サッチン先生はベジタリアンなんですが、門司にはベジタリアンのサッチン先生にも楽しんでいただける名物がたくさんあり私もホッとしました

part4へ続く・・・

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part1の続き




アクティブを訪問後は

サッチン先生はインドの内陸部に住んでいるのであまり海を見ないというので海を見に行きました

サッチン先生かっこい～



忠先生もきまってる！！



船も乗ったことがないとお聞きしたので連絡船に乗って下関まで行きました！

船の中で一緒に乗った方に撮っていただきました

ありがとうございます～



サッチン先生嬉しそうです！



この写真は私が撮った自撮り写真



これはサッチン先生が撮った自撮り写真



インドの方はセルフィー（自撮り）がとっても上手みたいです！

サッチン先生は手が長いし身長が190センチもあるので、みんながきれいに写ってサッチン先生もちゃ～んと映ってます！

さすが！！

そのあとは唐戸市場へ

平日夕方だったのでお店は空いてなくて残念でした～でも唐戸の雰囲気を見てもらえてよかったです



サッチン先生とふぐの写真～

サッチン先生かわいい～



下関にザビエルが訪れたようで記念碑がありました。

そこで忠先生、記念写真

みんな！えっ！！！

似てる・・・・・



そこから先はノーコメントで（笑）

サッチン先生と忠先生。坂本龍馬とお龍の写真撮影の場所で



忠先生が最初お龍だったんですがひげが・・・ということでサッチン先生がお龍

かわいい～

いい感じに仕上がりました（＾＾）

その後は由美子さんのお母様のお店ブティック結衣さんへご訪問～

みんなで話が盛り上がり

下関のヨガの先生ともつながって、とってもいい時間でした～

帰りも船で門司まで戻りました！

戻って次はインド料理ビーナへ！（関門トンネルの前です）



とってもおいしかったんですが、私船酔いであまり食べれずとっても残念

サッチン先生もおいしかったみたいでナンおかわりしてくれました

食べた後、本当はもうちょっと色々お話したりしたかったんですが、船酔いが絶不調でそのまま宿に

宿泊はむつみ関門荘さんへお願いしました

むつみ関門荘さんは会員さんがとってもおススメ！ということで予約させていただきました

おススメの通り、お掃除が行き届いていて、宿のご主人も奥様もとても親切で安心してお願いできました

サッチン先生もとっても喜んでくれました

これは次の日の写真です。

こたつに感激してくれました



むつみ関門荘の前で。サッチン先生のセルフィー



続く・・・

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サッチン先生が金曜日から北九州にやってきてくれました

千葉から

飛行機で





サッチン先生　村上忠さんひろこさんご夫婦　それとアクティブの元会員さん由美子さん



が一緒に来てくれました～

今回のご縁は千葉に転勤で行かれた由美子さんが千葉でもヨガを続けていて

村上ご夫妻の元、ヨガを続けてくれていてそこでサッチン先生に出会い

とんとん拍子で門司に来てくれることとなりました（＾＾）

こうやってご縁がつながることに感謝です

ソニックで



北九州まで来てくれました～



小倉駅で待ち合わせ（＾＾）

サッチン先生

「よろしくお願いします。どうもありがとう～」

って日本語も上手です（日本に来て簡単な日本語がしゃべれるようになっています）

お昼は門司のMooonさんへご招待～

サッチン先生大満足です！！





みんなでパシャッ！



サッチン先生がフルーツを見て、インドのフルーツもおいしいよ～。そしてとっても安いよ～と教えてくれました



そのあとはアクティブへご案内しました

アクティブオーナーもサッチン先生と村上さんご夫婦に会えてうれしそうです



サッチン先生とクリケットの話で盛り上がるアクティブオーナー



サッチン先生、アクティブオーナーのことをとっても気にいってくれました（＾＾）

ロープトレーニングもとっても上手でした



私は相変わらずへたくそ（笑）

続く・・・

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ゴールデンウィークのお休みのお知らせ



４月３０日は祝日なので１７時までです

５月３日から５日までお休みです

日曜日は通常通りお休みです。

ご迷惑おかけします。確認お願いします～

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昨日は肉会でした～！！！

気晴れ屋にマグロを食べに行ってきました～

肉じゃないけど肉会～

たんぱく質だからOK







楽しくみんなでマグロ頂きました～

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土曜日のサッチン先生のイベントまであと４日！！

駐車場は門司区役所をお借りしています。

門司区役所から三宜楼までの徒歩の道のりの写真を撮ってきました。

私の足で徒歩５分です

門司区役所駐車場をお借りしています。ご利用ください



第二駐車場の場合、下に降りてすぐ、右に曲がります。第一駐車場の際は少し上に上り、左です。





道なりにまっすぐ歩くと右手に下清滝公園



左手に液済会病院があります



そのまま直進。ななめ左かな～



直進すると清滝有料駐車場があります。そこを左に



まっすぐ進むと派出所があります



派出所をすぎると右手に三宜楼が見えます

到着





みなさん気をつけてお越しください。

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長崎街道ウォークの集合時間です

３５キロ組

門司大里海岸公園に８時集合

各自受け付け済ませておいてください

１５キロ組

門司駅に８時２０分集合

８時２９分門司駅発　８時３８分西小倉駅着

の予定です

当日参加も可能です。

事前申し込みの方は参加表忘れないようにお願いします

よろしくお願いします（＾＾）

去年の長崎街道の様子



今のところ晴れの予定です～

日焼け対策怠らないように～

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