2018年02月22日
◆アクティブの1日
朝はみんなで10時15分からレッスンしています
夜のレッスンは月曜日から水曜日は現在行っておりません。
木曜日と金曜日は継続中です
朝のレッスンは毎日考えられてメニュー作成しています。みんなで支えあいながらレッスンしています
11時半からは週に2回ヨガを行っています。
カラダをほぐして、正しい姿勢作りやカラダの動かし方など身につけていただけるようにレッスンしています。
ココロもリラックスできます
土曜日は19時からキャンドルヨガです
昼からはみなさん来る時間がさまざまなので
人数そろったらこんな感じでトレーニングしたり
この日はレイヤーセットでした。
個々それぞれアクティブオーナーからの指示が出てトレーニングです
夜は鬼トレーニングをしたり
2人1組でトレーニングしたり
とりあえず・・・・
いつ来ても鍛えられます
みなさんいつ来ても大丈夫ですか？
とよく聞かれるのでアクティブの1日を紹介してみました～
いつ来ても皆さんをしっかりサポートいたします！！！
WELLCOME
北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
夜のレッスンは月曜日から水曜日は現在行っておりません。
木曜日と金曜日は継続中です
朝のレッスンは毎日考えられてメニュー作成しています。みんなで支えあいながらレッスンしています
11時半からは週に2回ヨガを行っています。
カラダをほぐして、正しい姿勢作りやカラダの動かし方など身につけていただけるようにレッスンしています。
ココロもリラックスできます
土曜日は19時からキャンドルヨガです
昼からはみなさん来る時間がさまざまなので
人数そろったらこんな感じでトレーニングしたり
この日はレイヤーセットでした。
個々それぞれアクティブオーナーからの指示が出てトレーニングです
夜は鬼トレーニングをしたり
2人1組でトレーニングしたり
とりあえず・・・・
いつ来ても鍛えられます
みなさんいつ来ても大丈夫ですか？
とよく聞かれるのでアクティブの1日を紹介してみました～
いつ来ても皆さんをしっかりサポートいたします！！！
WELLCOME
北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
2017年09月07日
◆ヨガ中のアロマ
ヨガで使っているアロマミスト
とってもいい香りでよく会員さんにこの香りはなんですか？
と尋ねられるので繊細をUPします
・精製水 45ml
・無水エタノール 5ml
・ラベンダー 5滴
・グレープフルーツ 5滴
・ローズマリー 5滴
を合わせています
とってもいい香りでリラックスできます
精油はLilyさんの精油を使っております。
Lilyさんの精油はとっても優しい香りで大好きな精油です。
同じ香りなのにお店によって香りが違います。
私はLilyさんの精油を使い始めてこれだ！！と使わせていただいております。
とっても大好きな精油なので販売もしております。
フレッシュな精油、きちんと管理されたものををお届けするため、サンプルはおいておりますが在庫はおいておりません。
注文を受けてから発注しますのでご希望がある際はお早目に注文お願いします。
以前にLilyさんに講義をしていただいた時の記事です
北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
とってもいい香りでよく会員さんにこの香りはなんですか？
と尋ねられるので繊細をUPします
・精製水 45ml
・無水エタノール 5ml
・ラベンダー 5滴
・グレープフルーツ 5滴
・ローズマリー 5滴
を合わせています
とってもいい香りでリラックスできます
精油はLilyさんの精油を使っております。
Lilyさんの精油はとっても優しい香りで大好きな精油です。
同じ香りなのにお店によって香りが違います。
私はLilyさんの精油を使い始めてこれだ！！と使わせていただいております。
とっても大好きな精油なので販売もしております。
フレッシュな精油、きちんと管理されたものををお届けするため、サンプルはおいておりますが在庫はおいておりません。
注文を受けてから発注しますのでご希望がある際はお早目に注文お願いします。
以前にLilyさんに講義をしていただいた時の記事です
2014/04/26
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今日は遠賀町からLilyの麻衣子Miller先生がお見えになり、アロマ講座をしてくださいました（＾＾）参加された皆様お疲れ様でした！！アロマの使い方や成分・効果などいっぱい教えてもらいましたアロマっておもしろい！！が私のとりあえずの感想ですアクティブでも取り扱っておりますので、興味のある方は…
北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
2016年06月10日
◆よくある質問
アクティブに皆さんが来られる時のよくある質問をまとめてみました
今までまったく運動したことがありませんが大丈夫ですか？
アクティブ
はい。大丈夫です！アクティブに来られる方は初心者の方がほとんどです。丁寧にご指導させていただきます。トレーニングの楽しさを知ってもらえたら嬉しいです。
年齢が心配です。入会（運動）できますか？
アクティブ
はい。大丈夫です！アクティブは１０代から８０代までたくさんの方に来ていただいております。筋肉はいくつになっても成長します！きっと若かったころのあのころに戻れます！
どれくらいで痩せますか？
アクティブ
個人差がありますが、１度お会いして体組成計を測らせていただければ、だいたいどれ位かお伝えできます。筋肉量や運動の経験の有無などで違いがあります。１度お越しいただいて相談していただけると助かります（＾＾）早い方は２ヶ月くらいで変化が出ます。早く成果を出したい方はパーソナルプランや食事指導プランもご用意しています。
膝や腰が悪いですがトレーニングできますか？
アクティブ
一度お見せしていただいて、痛みがひどい場合は一度お医者様に相談していただいて来てもらうようにしています。お医者様の許可が出た際はアクティブオーナーの指導の下これ以上痛みがひどくならないよう筋トレしていきます。筋肉のサポートが付くことにより痛みが軽減される方もいらっしゃいます。丁寧にご指導しますので、ご安心してください。
ムキムキになりますか？
アクティブ
簡単にムキムキにはなりません！女性の方がムキムキになるのはとても大変です。アクティブは動けるカラダづくりを目標としていますので、しなやかな女性らしいラインになるのが目標です。男性の方は動けるかっこいいＢＯＤＹ作りが目標です。ムキムキになりたい方はご相談ください。
車で通えますか？
アクティブ
はい！大丈夫です。アクティブ建物の下に駐車場を用意しています。ご利用ください。夕方１７時以降は隣の駐車場もご利用いただけます。
週にどれくらい通ったらいいですか？
アクティブ
ライフスタイルに合わせてご相談させていただいております。週に２回から３回で成果を出します。中には週に１度しか来られない方や毎日来たい方それぞれ違いますので、会員さんそれぞれメニューが違います。アクティブでは個人個人それぞれに寄り添いながらメニューを提案させていただいております。
更衣室はありますか？
アクティブ
男性用・女性用ともにご用意しております。買い物ついでに仕事帰りに来られる方も沢山いらっしゃいます。置き靴（無料）も可能です。気軽に立ち寄れるジムにしています。ロッカーやアメニティーも充実させています。シャワーはありません
他にご質問ありましたらお気軽にお問合せ下さい。
ＴＥＬ093-982-4817 お問合せフォーム
北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
今までまったく運動したことがありませんが大丈夫ですか？アクティブ
はい。大丈夫です！アクティブに来られる方は初心者の方がほとんどです。丁寧にご指導させていただきます。トレーニングの楽しさを知ってもらえたら嬉しいです。
年齢が心配です。入会（運動）できますか？アクティブ
はい。大丈夫です！アクティブは１０代から８０代までたくさんの方に来ていただいております。筋肉はいくつになっても成長します！きっと若かったころのあのころに戻れます！
どれくらいで痩せますか？アクティブ
個人差がありますが、１度お会いして体組成計を測らせていただければ、だいたいどれ位かお伝えできます。筋肉量や運動の経験の有無などで違いがあります。１度お越しいただいて相談していただけると助かります（＾＾）早い方は２ヶ月くらいで変化が出ます。早く成果を出したい方はパーソナルプランや食事指導プランもご用意しています。
膝や腰が悪いですがトレーニングできますか？アクティブ
一度お見せしていただいて、痛みがひどい場合は一度お医者様に相談していただいて来てもらうようにしています。お医者様の許可が出た際はアクティブオーナーの指導の下これ以上痛みがひどくならないよう筋トレしていきます。筋肉のサポートが付くことにより痛みが軽減される方もいらっしゃいます。丁寧にご指導しますので、ご安心してください。
ムキムキになりますか？アクティブ
簡単にムキムキにはなりません！女性の方がムキムキになるのはとても大変です。アクティブは動けるカラダづくりを目標としていますので、しなやかな女性らしいラインになるのが目標です。男性の方は動けるかっこいいＢＯＤＹ作りが目標です。ムキムキになりたい方はご相談ください。
車で通えますか？アクティブ
はい！大丈夫です。アクティブ建物の下に駐車場を用意しています。ご利用ください。夕方１７時以降は隣の駐車場もご利用いただけます。
週にどれくらい通ったらいいですか？アクティブ
ライフスタイルに合わせてご相談させていただいております。週に２回から３回で成果を出します。中には週に１度しか来られない方や毎日来たい方それぞれ違いますので、会員さんそれぞれメニューが違います。アクティブでは個人個人それぞれに寄り添いながらメニューを提案させていただいております。
更衣室はありますか？アクティブ
男性用・女性用ともにご用意しております。買い物ついでに仕事帰りに来られる方も沢山いらっしゃいます。置き靴（無料）も可能です。気軽に立ち寄れるジムにしています。ロッカーやアメニティーも充実させています。シャワーはありません
他にご質問ありましたらお気軽にお問合せ下さい。
ＴＥＬ093-982-4817 お問合せフォーム
2016/03/17
北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
