トレーニングスタジオ　アクティブ

多肉ちゃん、販売してます～



お値段間違えてませんか？というくらいお安いです

みなさん、お目が高いので

飛ぶように売れてます

また、追加で持ってきてくれるそうです～

お楽しみにです

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング・CSソックス取扱店　トレーニングスタジオアクティブ  

土曜日は3人でウォーキングしてきました～

戸畑祇園が見れました









25キロほど歩きました

夕方はやはり暑さが半端ないです

アクティブオーナー空調服が欲しい！！

というので無法松、ワークマンを見にいきました

びっくりするほど高くて手がだせず

要検討いたします

となりました（笑）

汗だくの夏

早く終わつてほしいですね～

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アクティブの会員さんに多肉植物を頂きました～

た～くさん増やして育てているそうです





とってもかわいい多肉ちゃん

たくさん増えて、どうしようか～と悩んでるという話を

会員さんとお話してるとアクティブの下で売ったらいいや～んという話になり

近々、アクティブの下で販売します

到着したらまたUPしますのでみなさんお楽しみに～

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アクティブオーナーのいとこはフランスに住んでいます

先日、帰国したので昨日アクティブに遊びにきてくれました（＾＾）

日本の物価の安さに驚いていました～

日本で食べる松坂牛の値段がフランスのマクドナルドより安いそうです～

安い日本になってるんだな～と思わされます

お土産にPARIオリンピックのTシャツをもらいました





私にはオリンピックトートバッグ♡





やっパリ、フランスはしゃれとんしゃ～

久しぶりに会えてうれしかったです（＾＾）

今日はアクティブオーナーオリンピックTシャツ着てま～す

見てみてください～

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日曜日、夕方曇ってたので5キロほどランニングしよう！

ということでランニングに出ました

このときはこんな感じで曇ってました



2キロほど曇ってて、ペースも上げていい感じ～

と思ってたら・・・・

すごい晴天になってきて

辛い！暑い！

しかも腕輪に首にタオルにスパッツ履いてるから

皮膚が呼吸できず

暑い！

こりゃたまらん！

なのにアクティブオーナーペース上げてどんどん走っていく

やはり、人生体育で生きてきた彼にはかなわない

私はそこからペースダウンして歩いたり走ったり

夏の練習って辛いですね～

しばらくは低酸素トレーニングを集中して取り組みます

後は、夜、公園をグルグル、水分とりながらのRUNですね～

みんな、こうやって練習を積んでいるのかと思うと本当に尊敬します

夏の練習、課題ですが、頑張ります

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土曜日は26キロウォーキングしました

戸畑まで行って折り返し26キロです

夕方17時半出発でしたが

まだまだ暑い



日差しが辛いですが、頑張りました

小倉祇園を見ながら歩きます

町は祭で賑わってます



100キロに出ない方も出る方もみんな仲良く歩きます

アクティブはこうやってみんな仲良しなのが楽しいです









戸畑から花火もみんなで見ました





とってもきれいです～

去年もみんなで見た花火

今年も見れました

帰りに

YORU　DOTTOで夜のソフトクリームをみんなで食べました





夜にしか開いてないんですよ～

なんか気分が高まりますね～

24時頃帰宅しました

また練習頑張りましょう！

練習は100キロに出ない方も参加可能です

会員さんで一緒に歩きたい方はお気軽にお声掛け下さい（＾＾）

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えりかさん、先日日曜日のお休みに

セルフまつげパーマしました

まつ毛パーマ自分でしたよ～と言ったら、みんなにチャレンジャーやね～と言われます

してる最中の顔がめっちゃウケます



待ち時間、何もないので退屈で、ゴロゴロ

いつのまにか激写されてました



完成！



めっちゃまつ毛上がってます！　ルンルン～



10回で2500円くらいだったのでお得でした～

LEPOREMさんのまつ毛パーマキット使いました



これはすべて自己責任でやってます（笑）

お店でやるのが一番だと思いますが

チャレンジャーはやってみたかったです（笑）

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アクティブオーナーの友人ひで君が門司港にお店を出しました

出汁屋　PON！　です



昨日オープンでしたので

同級生の大ちゃん、荒木君（アクティブに通ってくれています）で駆け付けました





中学生の時からの悪ふざけ仲間で花輪も出しました（笑）



そーとーでっかいです（笑）

目立つのでお客さんが沢山来てくれるといいです（＾＾）

出汁屋PON！　お料理もおいしかったです～

ご馳走様でした

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先日、えりかさんの高校の時からの友人が

えりかのために30秒で作ってあげたよ

と

送ってくれたデザイン







私にセンスというものがないということを知っている昔ながらの友人

めっちゃセンスいいじゃ～ん

早速、PAYPAYの店舗デザインを変更しました

ありがとう～

また作ってね

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昨日はお昼から少し陰ったので

3キロほどランニングしました～





首にタオルを巻いておかないと汗がヤバイです～

2キロ走って1回水分補給をとって

またもう1キロ

夏の外の練習はこんな練習しかできないですね～

低酸素トレーニングと短い外ランで頑張ります！

夏のマラソンの練習に是非、低酸素トレーニングご利用ください

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