トレーニングスタジオ　アクティブ:2019年06月

2019年06月28日

◆食事指導

えりかさんと食事指導

6月は定員マックスの5名でした

今月末で2名卒業するので

来月2名受け入れ可能です

成果のでる食事トレーニング！

続けられる食事トレーニング！

目標に頑張ってます！

5キロ以上痩せる方、たくさんいらっしゃいます（＾＾）

ご希望の方はお早めにお知らせください icon65

かっこよく半袖、ノースリブ着こなしましょう！

北九州市門司区トレーニング・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 10:31 │Comments(0) │お客様の声・成果

2019年06月26日

◆やっとそろそろ梅雨入り

今年はなかなか梅雨入りしませんね～

今日からの雨でようやく梅雨入りしそうな感じです

6月のヨガのテーマは梅雨時はむくみやすいのでむくみ対策ヨガ！

とテーマを掲げておりましたが

梅雨に入らず6月が終わる icon194

このテーマ。来月にすればよかった’（＾＾）

と思うこの頃

来月のテーマは何にしようかな～と考え中です face02

昨日、火曜日はエリカさんのスパルタトレーニングの日でした！！

昨日はなんと12人！！

嬉しかったです！

みんなで頑張るから乗り越えられる！

ちょっぴりハードな1時間ですが、効果の出る1時間でもあります！

また来週もお待ちしています！

火曜日17時20分ごろからトレーニングしています！

北九州市門司区トレーニング・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 10:48 │Comments(0)

2019年06月24日

◆かかりつけトレーナー

信念はかかりつけトレーナーでありたい！！！

と思っています

よく皆さんから

身体の不調についてご相談を受けます

急に腰が痛くなった

肩が痛い

太った！！

など

そして逆に私たちが先に変化に気づくこともあります

ちょっと体重増えた？

足の上がりが悪いけどどこか調子悪い？

痩せた？

など

そんな小さな変化に気づき寄り添えるジムでありたいと思っています。

小さな個人ジムだからこそ出来るサポート！

頑張ります！

月曜日、今朝も朝から20人ほどの会員さんが来てくれています！

今週も頑張りましょう！

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 10:43 │Comments(0)

2019年06月21日

◆100キロウォーク当選！

昨日は１００キロウォーク抽選結果発表の日でした

今年は去年台風で中止だったので去年参加資格のあった方は優先で通るということでした

なのでアクティブからはみんな当選です！

私はたくさんの会員さんがお世話になるので、ボランティアで参加します

今年は台風来ませんように～

２５時間、寝ずに頑張って歩いてきます！

練習もしていきますので、練習参加したい方はお声掛けくださいね（＾＾）

2017/10/10

100キロウォーク完歩しました！

１０月７日・８日は１００キロウォークでした。３連休いただきご迷惑かけました！！９人中８人完歩しましたみんな良く頑張りました！中津でボランティアしていたのでみんなが来るのを首をなが～くして待っていました！！今年はなぜかなかなか来ないぞ～何かハプニングがあったの…

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 10:31 │Comments(0) │イベント

2019年06月19日

◆アクティブBBQ

アクティブのバーベキュー

沢山の方が申し込みしてくれています。

嬉しい限りです

当日は毎年お願いしている

若松観光物産の道元さんがバーベキューしてくださいます

なので私たちも本当にありがたいです

会場設置も全部してくださいます

アクティブ横の駐車場をお借りして行います

毎年６０名近くの参加があります！

ビンゴゲームも行います！

人数の確認もありますので、参加ご希望の方は受付で申し込みお願いします

沢山のご参加お待ちしています

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 10:33 │Comments(0) │イベント

2019年06月17日

◆グリーンパークリレーマラソン2019

昨日はグリーンパークリレーマラソンでした

毎年恒例の行事

みんなで仲良く走ります！

チームになるのでみんなですごく盛り上がるマラソンです

走る前にみんなで１枚

動画編集上手に出来ました icon194

走り終わった後も１枚

終わった後の爽快感半端ない！！

気持ちがいいです！

みなさんお疲れさまでした！

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 14:07 │Comments(0) │イベント

2019年06月14日

◆美BODYは１日にしてならず！

昨日はお昼から数名人数がそろったのでみんなで体幹トレーニングをしました！

みんなで苦しい顔をしながら、頑張りました！！

美BODYは１日にしてならず！

努力が必要！

今日も朝の会員さんたち、体幹トレーニングで鍛えられています！

継続は力なり！

みんな筋力維持しています

何もしないと筋肉は減っていくばかり！

歯止めをかけないといけません！

楽しくトレーニングしながら、筋肉つけていきましょう！

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 13:06 │Comments(0) │アクティブ紹介

2019年06月12日

◆沼市民センターリフレッシュ講座へ

今日は沼市民センターへ

リフレッシュ講座のヨガ講師としてお呼ばれしたので参加してきました

３０名ほど集まってくださり、久々緊張しました

初めてヨガをされる方もたくさんいて、気持ちよかったよ～体が楽になりましたと言われる方もいらっしゃって

とっても嬉しかったです。

今回は友人のピンチヒッターで急遽、沼市民センターに伺いましたが

楽しくレッスン出来てホッとしました

このようなご依頼もお時間が合えばお引き受けいたします。

ご相談ください

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 13:28 │Comments(0)