トレーニングスタジオ　アクティブ:2015年07月

2015年07月31日

◆北九州マラソン2016エントリー

今年も始まりました！！

北九州マラソンエントリー

皆さん一緒に参加しませんか？？

お子さんやお孫さんと一緒にチャレンジしてみるのもおもいでになっていいですね！！

初チャレンジの方も一緒に練習するので大丈夫ですよ！！

こういうイベントは思い出になりますし、トレーニングの励みにもなります face02

アクティブの仲間と一緒に走りましょう！！公道を皆さんが応援をしてくれる中を走ることなんてそうめったにありません icon22

きっといいチャレンジになりますよ！

エントリーのサポートもしますのでお気軽にお声かけくださいね（＾＾）

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 12:34 │Comments(0) │イベント

2015年07月30日

◆ダンベルトレーニング肩　youtubeにアップしました

ダンベルトレーニングをYouTubeにアップしました！

毎日、暑いですが、カラダづくりはお休みできません face02

アクティブオーナーのトレーニングは分かりやすいのでお勧めですよ！！

こんなポーズまで（笑）

初心者の方でも大丈夫！！丁寧にご指導いたします！

一度、アクティブオーナーのトレーニングを受けてみたい方！！

ここだけ、こっそり・・・

通常2000円の体験トレーニングを　500円にサービスいたします！

有効期限　８月末まで　

お問い合わせの際に　ブログ見ましたとお伝えください！

お問い合わせは　093-982-4817

メール　info@tsamoji.com

レッスン中などで電話に出られないときがあります。出られないときは大変申し訳ありませんが少し時間がたっておかけ直しください face05

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 19:46 │Comments(0) │お得情報│youtube

2015年07月29日

◆嬉しいキャンドルヨガの感想です

会員さんのご友人のＨさん icon06

おうちが遠いのですが、わざわざ仕事が終わって電車に乗ってきてくれました icon42

うれしいです！！喜んでいただけるように張り切ってレッスンしました（＾＾）

最後にこんなうれしい感想までいただきました

キャンドルゆらゆらに癒されて、リラックスしていただけたようです。

とっても嬉しいです！またお待ちしておりますね face02

土曜日の夜はキャンドルナイト

ゆらゆら炎に癒されながら、気持ちよくカラダを広げる。

ご褒美タイムです。

みなさま１度参加してみませんか？？

今週の土曜日もキャンドルヨガです（＾＾）

定員になり次第締め切りとさせていただきます。

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 13:53 │Comments(0) │お客様の声・成果

2015年07月28日

◆ゾンビマラソン参加者募集

８月２２日に平尾台ゾンビマラソンに参加します！！

一緒にゾンビに追いかけながら走りませんか！！？？ icon194

ゾンビマラソン繊細http://www.jtb.co.jp/shop/mice_kys/info/relaymarathon/plan_hiraodai_zombie20140823.asp

娘に「でるー？ゾンビにおいかけられるけど（笑）」と聞いてお誘いしたら

きっと「怖いからでない」というだろうと思ってました！！

ところが！！

「おもしろそう！出たい！！」とのお返事！！

びっくりです！！こういうところアクティブオーナーに似ています（笑）

本物さながらのゾンビ！！楽しみです icon06

夜の平尾台をゾンビと一緒に走りましょう！！一緒に走りたいかたご連絡まってます！

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 10:57 │Comments(0) │イベント

2015年07月25日

◆アクティブへの一言！！みなさまの期待に応えます！

先日のバーベキューをした際にお楽しみ抽選会を行いました！！

お楽しみ抽選会の申込み用紙には会員様のお名前とアクティブに一言コメントをいただきました！

こんなにたくさん icon06

この中から、いくつかご紹介させていただきます！！

いつも楽しくトレーニングしています！！というお言葉。トレーニングを楽しく感じていただけている！最高の喜びです！

１００キロウォーク２度目の完歩頑張りましょう！！

うまい酒を飲むためにトレーニングに励みます！！頑張った後のお酒は最高においしいですね！！

ビシビシ鍛えますよ！おいしいお酒飲んじゃってくださーい（＾＾）

転勤して門司に来られたお客様！ここに来てよかった！！と言ってもらえてほんとにうれしいです icon06

いつＥＸＩＬＥに入れますか？というご要望。カラダはＥＸＩＬＥまで追い込めますが、オーディションは自分の力で乗り切ってください（笑）

アクティブオーナー間に受けますよ icon194

現在１０キロ減量しているお客様。まだあと１０キロ行きますか！！アクティブは目標まで精一杯サポートしますよー！！

お楽しみにー（＾＾）

親子で通ってくれているお客様。親子でムキムキ！かっこいいですねー！！なれますよ！なりますよ！！

筋トレ、ヨガで体力アップのお客様。夏休みもお子様とお出かけしても疲れないカラダに（＾＾）

夏休みあと１か月！お互いがんばりましょうねー！！

笑顔まで筋肉！！　怖いです（笑）　

バーベル用のプレート、軽いのが何枚かふえたらいいです！！とのご要望！！

このようなご要望もうれしいですねー！！さっそく購入しました！！

バシバシトレーニングしてください！！

お客様に愛されるアクティブであるためにこれからもますます頑張ります！！

皆さんもこのような機会でなくても、いつでもご要望は承りますのでご相談してください！！

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 18:12 │Comments(0) │イベント│お客様の声・成果

2015年07月23日

◆鶏のトマト煮（胸肉）

毎日暑い中、献立悩みますね・・・ face02

私も献立作りに悩まされています。でもでも、タンパク質はしっかりとりたい icon06

ということで、先日私は鶏の胸肉で鶏のトマト煮を作りました。

さっぱりしておいしい icon12

材料

鶏の胸肉　１枚　

頂いたズッキーニ　１本

人参　１/２本

玉ねぎ　１玉

野菜は　冷蔵庫の残り野菜でいいと思います（＾＾）

トマト缶　１缶

水煮大豆　

Ａ　コンソメ　大匙１.5　　ウスターソース　大匙１　　ケチャップ　大匙１　

1　鶏の胸肉をまず炒めます。

２　焼き色がついたら、野菜を入れます

3　しんなりしてきたら、トマト缶　水煮大豆を入れます。

４　３を混ぜたら、調味料Ａを投入　お味はご自分で微調整してくださいね（＾＾）

　　ぐつぐつ煮たら・・・　完成！！

おいしく出来ました

大豆と胸肉で植物性タンパク質と動物性タンパク質両方とれてベリーナイスです！！

みなさんもいいレシピがあったら教えてください！！

みんなでシェアして夏を乗り切りたいですね！！

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 14:34 │Comments(0) │レシピ

2015年07月22日

◆チームラボアイランドに行きました！

７月２０日　チームラボアイランドに行ってきました！

アサデス！であった放送を見ていた長女。絶対行きたい！とのこと。

入場料もちょっと高いけど、しょうがない行ってみますか！！

ホークスタウンの中にあります。

自分の書いた絵がスクリーンに映し出され、絵が動きます！！

お魚やふなっしー、子供たちが喜んでお絵かきします！！

ボールを触って動くと色が変わるボールです

アクティブな次女はこちらのほうが楽しそう（＾＾）

自分で作るケンケンパなんかもあります。

これだけ、ＩＴ化が進む世の中。遊びもＩＴ化です。

こんなことができるんだ！！と子供たちも感激していました。いい体験になりました。

帰りにホークスタウンをうろうろしていると・・・

お得、ワゴンセール、割引、半額、に弱い私が引き寄せられた閉店セールのお店！！

前から欲しかった、ランニングやウォーク中に携帯を入れるバッグがあるではないですか！！！

しかも、半額以下！！！

ホールドチューブです。この中に携帯を入れます。細いたすきのようなものですがこのチャックの中に携帯を入れます。

びよーんと大きくなります。