2020年08月12日

◆成果出てます!

昨日、4月から週2回の低酸素とトレーニングをしている会員さん

トレーニングは以前から通ってくれていましたが

もう少し絞りたい!ということで週2回低酸素を利用してくれています。

昨日、ジムに来られた時に「今日は珍しく、ボーイフレンドジーンズ(ちょっとだぼっとした感じ)ですか?」

と尋ねたら!

ちがうんよ~6キロちょっと体重が落ちてダボダボになったのよ~と教えてくれました



とっても嬉しいです

もともととっても素敵な女性なのに更にお美しくなられてます!

私もとっても嬉しいです(^^)

そしてみなさん日曜日虹はみられましたか?

急に降り出した大雨・・・おかげで洗濯物はビショビショ・・・

でもこの虹見たら、気分は最高!になりました



とっても大きな虹でした

小さな幸せです(^^)

明日から16日までお休みさせていただきます。

よろしくお願いします

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ





  
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Posted by アクティブ at 10:41Comments(0)お客様の声・成果

2020年06月18日

◆ダイエット

今日は雨がひどいですね~

雨の中でも皆さんトレーニングに来てくださっています(^^)

予約帳も皆さんが協力してくれて活躍しています。

なるべく重ならないようにソーシャルディスタンス頑張っています





先日からアクティブオーナーと10日間ダイエットをする企画をして

会員さん5人とアクティブオーナーで頑張りました!

みんな10日で2キロ前後絞れました~

チームダイエット!

このままみんな気を付けて増えないようにしてくださいね~

適量はむずかしいです

特に女性は基礎代謝が低いからちょっと油断するとすぐに太ります

コロナ太りしちゃった方は早めに体重落としましょう

アクティブは今新規会員様募集しています

体験トレーニングも今なら2000円を500円でできます(有効期限7/15まで)

気になる方はお電話093-982-4817までご連絡くださいface01



北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ

  
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Posted by アクティブ at 10:25Comments(0)お客様の声・成果

2020年01月21日

◆年賀状お年玉!

今年のお年玉付き年賀状は

6枚当選しました!



こんなに当たったのは初めてかもicon06

切手よく使うのでとてもうれしいです~

そして昨日は会員さんに嬉しいお声をいただきました

入会していただいてもうすぐ1年になる会員さん

週に2回から3回来てくださってます

「健康診断の数値が何もかも良くなってて驚いたよ~、運動ってすごいね~」

と言って下さいましたicon22

私も思います

「運動ってすごい~!」

やっぱり、自分の力で身体を整える!

これって本当にすごいな~と思います

昨日はなんだかうれしい1日でしたicon06

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ




  
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Posted by アクティブ at 10:40Comments(0)お客様の声・成果

2019年12月19日

◆マイナス10キロ!

おとといの朝!

会員さんから嬉しいLINEが届きました~

「えりかさん!ついにマイナス10キロです!」

と体重計の写真とともに来ました~

こちらの会員さんは6月に入会していただき3カ月食事指導させていただきました

それからもトレーニングと食事管理を頑張ってくれていて

おととい、マイナス10キロ達成しました~!

朝から嬉しい報告、私もテンションMAXicon14

努力は必ず実ります

私たちも皆さんの努力に支えられて成果が出せているな~と感じます

一生懸命これからもサポートさせていただきます!

よろしくお願いします




北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ  
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Posted by アクティブ at 10:45Comments(0)お客様の声・成果

2019年11月19日

◆メタボブラザーズ進化中

メタボブラザーズ!

昨日は久しぶりに測定しました!

体重、ウエスト、体脂肪減ってicon50

筋肉量、水分量アップicon49

やった~!!

まだまだ、絞ってかっこいいBODY作っていきましょう!

食事も気を付けて食べてくれているようで、とっても嬉しいです!

食事と運動のバランスが取れたときにカラダは変わっていきます!



脱メタボですicon14

一緒に頑張りましょう!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ  
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Posted by アクティブ at 10:29Comments(0)お客様の声・成果

2019年09月24日

◆家庭教育学級

金曜日は近隣の小学校の家庭教育学級に呼んでいただいたので

ヨガのレッスンをしてきました(^^)

おととしも呼んでいただいていたので

いつもとちょっと違うテーマでみっちりヨガをしてきましたicon06

テーマは骨盤ヨガ

アロマスプレーで心もカラダもリフレッシュ!!



至福のシャバアーサナ



忙しいママさんにはゆっくり呼吸を感じていただいて、リフレッシュする時間が必要ですね(^^)

終えた後の質疑応答で

とっても嬉しいことがありましたface05

「私、2年前に先生の講義を受けたときに、骨盤が倒れているから座るとき、こんな風にするといいよ!と教えてくれたことを

ずっと続けていたらまっすぐ座れるようになったんです!!」

座り方を2年前にそういえば教えた気がする!!!

と記憶がよみがえり、

たしかにその時とっても骨盤が倒れていて身体がきつそうだったので、家でもできる座り方をお教えさせていただいていました

今回は膝裏が縮んでいたので家でのストレッチをまたお教えさせていただいて

また2年後、呼んでくださいicon194

とみんなで笑いながら帰りました

こうやっておうちでずっと継続してくれたなんて、

感無量!!

講師をさせてもらって、本当に良かったと思えた時でした

こうやって、地域の輪がつながって

みんなが笑顔で健康になってくれれば何よりうれしいです(^^)

このように、ヨガの講師のレッスンもお時間が合えばお引き受けいたしますので

ご相談ください

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ






  
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Posted by アクティブ at 14:38Comments(0)お客様の声・成果

2019年06月28日

◆食事指導

えりかさんと食事指導

6月は定員マックスの5名でした



今月末で2名卒業するので

来月2名受け入れ可能です

成果のでる食事トレーニング!

続けられる食事トレーニング!

目標に頑張ってます!

5キロ以上痩せる方、たくさんいらっしゃいます(^^)

ご希望の方はお早めにお知らせくださいicon65

かっこよく半袖、ノースリブ着こなしましょう!

北九州市門司区トレーニング・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ  
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Posted by アクティブ at 10:31Comments(0)お客様の声・成果

2019年03月01日

◆アクティブ歴8年!

アクティブにオープン当初から通ってくださっているTさんご夫婦

本当にお二人は頑張り屋さんで

私たちに継続の大切さを教えてくださいます

今朝は二人ともベンチプレスにコロコロ腹筋









本当にお二人とも何でもできます

健康でいられるために出来ることをコツコツとicon06

トレーニングを始めるなら少しでも早いほうがいいと思います!

何もしないと1年1年弱っていきます。

気づいた時がはじめ時!

お二人のように継続は力なりを一緒に頑張りませんか?

今から暖かくなると問い合わせが増えますので、お早めにお申し込みください。

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 10:50Comments(0)お客様の声・成果

2019年02月20日

◆1か月半

先月食事指導を始めた3人!!

1カ月半ほど経過しました!

みんなメキメキ別人のようになってきました!

3食の食事報告

体重報告

お仕事の合間に大変だと思いますが、とっても頑張ってくれています!

努力は必ず実る!!!

痩せたね!!と声をかけられるようになった方も(^^)

そして、意外と食事を気を付けるようになって食費が浮いてます!

という声も

お弁当買ったりしなくなったし、高たんぱく低カロリーの物って安いですね!!

と嬉しいことを言ってくださいました

私のモットーとして

お金がかかることをするとその後が絶対続きません!

長く継続できる食事指導を行いたいと思っています!!

現在5名チャレンジ中!!

必ず成果出します!!!!



北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ


  
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Posted by アクティブ at 10:26Comments(0)お客様の声・成果

2018年12月10日

◆HAPPY LINE

先週土曜日に会員さんから嬉しい報告もらいました

ダイエット食事指導を先月までしていた会員さん2人がさらに減量に成功して

目標体重まで落とせましたicon06

と報告してくれました!

お二人とも5キロ達成です!

継続してくれていてとてもうれしいです!

私のモットーは継続できるダイエットを提案すること

そしてなるべく生活に密着することです

みんなそれぞれライフスタイルが違います。

帰る時間や職場環境など

その方にあった食事指導をしないと絶対にリバウンドしてしまうので

そこはとても意識して取り組んでいます。



これからのモチベーションになりました!

お二人ともありがとうございます!

これからもトレーニング頑張りましょう!!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ

  
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Posted by アクティブ at 14:12Comments(0)お客様の声・成果