2021年07月12日

◆すごいぞ!低酸素トレーニング!

低酸素トレーニング導入して1年ちょっと

約1年近く低酸素トレーニングを継続している会員さん

先日健康診断があったそうで

悪玉コレステロールの数値が正常化していて

かかりつけの先生が驚いていたそうです~

何か変わったことありますか?

と聞かれ、前から運動していたし、食事もこれといって変わってない

考えられるとすれば、追加されたのは低酸素トレーニング

※個人の感想と結果です

でもでも~

嬉しいですface01

九州芸塾工科大学の菊池和夫先生の文献にも

急性低圧低酸素環境下における持久力トレーニングは常圧時における同様なトレーニングよりも

より少ないトレーニング回数でより効果的にHDLコレステロールの増加や脂質代謝の改善の可能性のあることを示唆するものと考えられたと

書いてありました

低酸素トレーニングで皆さんいろんな効果を感じているようです

また皆さんの感想などをUP出来たらと思っています~




北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ
  
  • LINEで送る


Posted by アクティブ at 11:05Comments(0)お客様の声・成果

2021年03月08日

◆8年通ってくれている会員さんの成果

8年通ってくれている会員さん

年齢も8歳プラスになり、70代になりましたが

身体は若返ってます!

アクティブには筋肉量などが計測できる、体組成計があります



久しぶりにこの前計測したら

筋肉はめきめき成長していて

足は筋肉率49パーセント!!face08

すごい!!

週に2回から3回ほど通っている成果がきちんと出ています

なので、どんなトレーニングも出来ちゃいます

とっても元気で、何より話してても超楽しい~(顎の筋トレもえりかさんとしてますicon194

ココロも若くて元気です~

これからもずっと若々しくて元気な身体づくりのサポート頑張ります~

よろしくお願いします(^^)

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ  
  • LINEで送る


Posted by アクティブ at 10:31Comments(0)お客様の声・成果

2021年02月25日

◆靴下履いて寝る冷え性の方必見!

靴下履いて寝るほどの冷え性の方必見

低酸素トレーニングをしているかなりの冷え性の会員さんたちが

口をそろえて言うセリフが

靴下履いて夜寝る回数が格段に減ったよ!!


と言ってくれます

嬉しいですね^^

低酸素トレーニングを行うと古いミトコンドリアを壊して新しいミトコンドリアを作ります。

体温を作っているのもミトコンドリア

ミトコンドリアを活性化すると冷えも改善してきます

ミトコンドリアを活性化させて代謝UPしていきましょう!

女性にはとてもうれしいお話ですねface05






今日もたくさんのご予約いただいております

ご興味のある方は体験もできますので、ご連絡ください~

TEL 093-982-4817

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ  
  • LINEで送る


Posted by アクティブ at 10:41Comments(0)お客様の声・成果

2021年01月21日

◆昨日のうれしいこと

昨日はヨガの日でした

最後にするヨガポーズ

シャバアーサナ



ブランケットかけて、ホットアイピローのせて、お休みする10分

最高の幸せタイムです

終えた後に会員さんにヨガを始めて、

カラダが柔らかくなったのを感じるし、伸びてきもちがいいね~

と言って下さいました~

週に2回ほどヨガに参加してくれる会員さん

私もすごくカラダ、変わったと思います

カラダの使い方がとっても良くなりましたし、肩回りもよく動くようになり、骨盤もたつようになり

私もヨガのすごさを感じさせてもらいました~face05

そしてその後、週に1回低酸素をしている会員さんからお電話いただきました!!

急に電話ごめんね~

今病院の定期検査の結果聞きに行ったんだけど

先生にすごくいいって褒められたよ~

と嬉しいお話もいただきました



すごいぞ!低酸素!!

会員さんが喜んでくれるのが何よりうれしいです

私たちも皆さんに喜んでもらえるように、頑張ります!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ
  
  • LINEで送る


Posted by アクティブ at 10:39Comments(0)お客様の声・成果

2020年10月27日

◆会員さんのお声

低酸素トレーニングを週2回行っている会員さん

嬉しいお声をいただきました

低酸素に入る前のお悩み

・年齢とともに体力の衰えを感じ、階段の上り下りがきつくなった



低酸素に入ってどのような変化が出ましたか?

・夜の睡眠が深くなった。肺が強くなったのか息継ぎが長くなり趣味の詩吟にもよい結果が出ている



嬉しいお声をいただいて、私たちもうれしいです

継続は力なり!トレーニングの方も低酸素トレーニングの方もそれぞれの成果が感じられているようで

嬉しいです

北九州市トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ





  
  • LINEで送る


Posted by アクティブ at 14:58Comments(0)お客様の声・成果

2020年10月01日

◆低酸素トレーニング感想

低酸素トレーニングを導入して

早いもので6カ月経過しています

経過をしっかり追って私たちも研究の励みとさせていただいております

只今、会員さんにお声掛けして

アンケートをとっております

低酸素トレーニングに入られている方、ご協力お願いします

まずはお一人目の会員さんから嬉しいお声



6か月でマイナス7.5キロです!

トレーニングと低酸素トレーニングを週2回行いました

ご本人様もとっても驚いています(^^)

肌がツルツルになったというお声は、そのほかの方からもたくさんいただいております

低酸素トレーニングは活性酸素を消して、老化を防ぐという研究もあります

肌もきれいになって1石2鳥です~

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ
  
  • LINEで送る


Posted by アクティブ at 10:52Comments(0)お客様の声・成果

2020年08月12日

◆成果出てます!

昨日、4月から週2回の低酸素とトレーニングをしている会員さん

トレーニングは以前から通ってくれていましたが

もう少し絞りたい!ということで週2回低酸素を利用してくれています。

昨日、ジムに来られた時に「今日は珍しく、ボーイフレンドジーンズ(ちょっとだぼっとした感じ)ですか?」

と尋ねたら!

ちがうんよ~6キロちょっと体重が落ちてダボダボになったのよ~と教えてくれました



とっても嬉しいです

もともととっても素敵な女性なのに更にお美しくなられてます!

私もとっても嬉しいです(^^)

そしてみなさん日曜日虹はみられましたか?

急に降り出した大雨・・・おかげで洗濯物はビショビショ・・・

でもこの虹見たら、気分は最高!になりました



とっても大きな虹でした

小さな幸せです(^^)

明日から16日までお休みさせていただきます。

よろしくお願いします

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ





  
  • LINEで送る


Posted by アクティブ at 10:41Comments(0)お客様の声・成果

2020年06月18日

◆ダイエット

今日は雨がひどいですね~

雨の中でも皆さんトレーニングに来てくださっています(^^)

予約帳も皆さんが協力してくれて活躍しています。

なるべく重ならないようにソーシャルディスタンス頑張っています





先日からアクティブオーナーと10日間ダイエットをする企画をして

会員さん5人とアクティブオーナーで頑張りました!

みんな10日で2キロ前後絞れました~

チームダイエット!

このままみんな気を付けて増えないようにしてくださいね~

適量はむずかしいです

特に女性は基礎代謝が低いからちょっと油断するとすぐに太ります

コロナ太りしちゃった方は早めに体重落としましょう

アクティブは今新規会員様募集しています

体験トレーニングも今なら2000円を500円でできます(有効期限7/15まで)

気になる方はお電話093-982-4817までご連絡くださいface01



北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ

  
  • LINEで送る


Posted by アクティブ at 10:25Comments(0)お客様の声・成果

2020年01月21日

◆年賀状お年玉!

今年のお年玉付き年賀状は

6枚当選しました!



こんなに当たったのは初めてかもicon06

切手よく使うのでとてもうれしいです~

そして昨日は会員さんに嬉しいお声をいただきました

入会していただいてもうすぐ1年になる会員さん

週に2回から3回来てくださってます

「健康診断の数値が何もかも良くなってて驚いたよ~、運動ってすごいね~」

と言って下さいましたicon22

私も思います

「運動ってすごい~!」

やっぱり、自分の力で身体を整える!

これって本当にすごいな~と思います

昨日はなんだかうれしい1日でしたicon06

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ




  
  • LINEで送る


Posted by アクティブ at 10:40Comments(0)お客様の声・成果

2019年12月19日

◆マイナス10キロ!

おとといの朝!

会員さんから嬉しいLINEが届きました~

「えりかさん!ついにマイナス10キロです!」

と体重計の写真とともに来ました~

こちらの会員さんは6月に入会していただき3カ月食事指導させていただきました

それからもトレーニングと食事管理を頑張ってくれていて

おととい、マイナス10キロ達成しました~!

朝から嬉しい報告、私もテンションMAXicon14

努力は必ず実ります

私たちも皆さんの努力に支えられて成果が出せているな~と感じます

一生懸命これからもサポートさせていただきます!

よろしくお願いします




北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ  
  • LINEで送る


Posted by アクティブ at 10:45Comments(0)お客様の声・成果