トレーニングスタジオ　アクティブ

ジムの話とは関係ないのですが

日曜日、家族でガストに行きました

メニューを見てると

アクティブオーナーが

「エリちゃんはげてるよ！！写真撮ってあげる」

私「えっ！何？？はげ？鏡もないから写真撮って！！」

ガーン！！！円形脱毛症！！



特にストレスもないのに～

なんで～

すると娘がこういうの

「ぴえん超えてぱおん」っていうんよ・・・

ぴえん超えてぱおん

食事食べる前に、撃沈・・・

今朝、皮膚科に行ってきました

どうやらこれはストレスではないらしく

自己免疫疾患らしいです

へ～！！先生助けて～

内服薬とぬり薬で様子見ることになりました

治るといいな～

同じ方がいらしたらと思い、ブログに書いてみました

また毛が生えてきたらご報告します（＾＾）

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冬場、静電気がバチバチ来ちゃうので

静電気対策として

静電気ガードマグネットを購入しました

ベンチプレスの時にバチバチなる方が多いので

ベンチプレスの所につけています





今は欲しいものをアマゾンで調べるといろんなものが買えるので

とっても便利ですね～

今年のお正月はどこにも行けないので

アマゾンやネットショッピングを楽しもうと思います

ポチポチ

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年末年始のお知らせ



12月29日から1月3日までお休みさせていただきます

来年1月4日から年始の営業となります

よろしくお願いします

先日、チューブトレーニングで使うチューブが

経年劣化でぶちぶち切れてしまったので

新しく購入しました



チューブは地味に効きますよ～

肩ががちがちの会員さんにここ2カ月くらい使用してもらっているのですが

先日見たら、肩がだいぶスムーズに動いてました

会員さんの身体が変わっていくのはうれしいです（＾＾）

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1月のヨガ予定表です



来週から寒くなるようですので、寒さ調整できる服装でお越しください

最後のシャバアーサナの時にブランケットがあると、暖かくてシャバアーサナがさらに気持ちいいと思います

来年も楽しくヨガしましょう

今月は寒いと肩が巻きこんでくるので、肩回りをほぐすヨガをしています

肩コリさん、是非お越しください～

先日、会員さんのアッキーとマリちゃんと一緒に

富野の松柏園ホテルの中の期間限定ランチを食べに行きました

ザ・テラス

平日のみです

https://www.shohakuen.com/lunch/





ゆっくりおしゃべり出来て良かったです

ホテルランチもおいしかったです

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昨日はジムから下関までウォーキングしてきました

キョリ測アプリで計測したら約14キロくらいありました～

昨日はぽかぽかあったかくてとっても気持ちが良かったです

出発前に

みんなで集合写真



楽しく歩きましょう～

途中、会員さんのおうちをピンポーン　帰りに寄ってね～と言って下さいました



ついでに写真も撮ってもらいました



何気に初めての門司港駅



キレイになってる～

アクティブオーナー、スタバで抹茶ラテ購入

次女さまにグビグビ飲まれました



門司港でアクティブの美人姉妹も合流して

更に楽しくなりました～



門司港でレンタサイクル発見！

こんなのあったっけ～

今度借りてみたいな～



関門トンネルもおしゃべりしてたらあっという間





唐戸市場到着



人が多かったです～



お目当てのし～す～（寿司）



芝にみんなで座って食べました

すると娘がどうしても食べたいと願ったウニが（300円）

なんと、コロコロ転がって・・・・

娘は大好きなウニが・・・私は300円のウニが・・・・

話しかけたアクティブオーナーが悪い！！と母娘で攻め

母は300円のウニがあきらめきれず（笑）

砂を頑張ってとって、娘も食べるというので食べました

おいしかったようです

こんなハプニングもまた思い出

じいじがウニを釣ってくれればいいのに～という娘

きっとウニは釣れないよ～

帰りは下関から船に乗りました



なかなかスピードがでます～

帰りは有言実行、紀子さんのおうちに寄らせていただきました



おいしいコーヒーやお茶、お菓子おにぎりでおもてなししてくれました

紀子さん大好きありがとう～

帰りにネギやお野菜も持たせてくれました

リュックからネギ（笑）



楽しいお散歩でした

また行きましょう～


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ヨガマット入荷しました



在庫が少なくなっていたので注文しました～

今回はとっても胸キュンのマット入荷してます

スヌーピーマットです





欲しい方はお早めにご購入下さい

ヨガワークスさんからスヌーピーマットが販売されています

アクティブはヨガワークスさんの正規代理店となっています

１つ、もう売れてしまいました～

マイマットはやはり心地がいいですね

そして昨日、えりかさんは髪をカットしました



山口もえちゃんみたいにしてほしいと厚かましいお願いしてみました（笑）

髪の毛はもえちゃん（笑）

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今週日曜日、ジムから下関までウォーキングしようと思います（＾＾）

帰りは下関から船に乗って門司港まで帰る予定です

朝9時半か10時ごろ出発予定です

正確に決まったら参加者にお伝えいたします

参加ご希望の方はご連絡ください



お散歩ルンルン

持ち物は飲み物くらいでいいと思います

下関でおいしいものでも食べましょう～

ご連絡お待ちしています～

ショートコースですので初心者さん大歓迎です

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