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1月のヨガ予定表です



来週から寒くなるようですので、寒さ調整できる服装でお越しください

最後のシャバアーサナの時にブランケットがあると、暖かくてシャバアーサナがさらに気持ちいいと思います

来年も楽しくヨガしましょう

今月は寒いと肩が巻きこんでくるので、肩回りをほぐすヨガをしています

肩コリさん、是非お越しください～

先日、会員さんのアッキーとマリちゃんと一緒に

富野の松柏園ホテルの中の期間限定ランチを食べに行きました

ザ・テラス

平日のみです

https://www.shohakuen.com/lunch/





ゆっくりおしゃべり出来て良かったです

ホテルランチもおいしかったです

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