トレーニングスタジオ　アクティブ:2015年02月

2015年02月27日

◆新しいトレーニング！！

２，３日前から新しいトレーニングが始まっています！！

このトレーニング絶対成果が出ます！！！

終わった後の皆さんの感想は口を揃えて

ヤバイ！！！

でも、終わった後の爽快感は何とも言えません！

お二人とも１クール目はまだまだ笑顔です（＾＾）

まだされてない方は早くアクティブに来られてくださいね。

内容は来てからのお・た・の・し・み icon06

筋肉はある程度のトレーニングをしてくると筋肉が慣れてきます。

慣れてきたところで、新しいトレーニングで刺激を与えることによりまた筋肉が成長します。

アクティブでは皆さんの目標に向かって、飽きないようにトレーニングメニュー作りをしております。

女性はしなやかで魅力あるカラダへ、男性はかっこいいカラダへ

みなさんも近づいてみませんか？？

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 10:46 │Comments(0)

2015年02月26日

◆海峡2015募集

海峡ウォーク2015の募集が始まっております。

今年も参加いたします。

みなさん一緒に歩きませんか？？２８キロを山口県東行庵から門司港までを歩きます。

今年は１年生になった長女もチャレンジさせる予定です。

ご家族でチャレンジも記念になりますね（＾＾）

アクティブから団体で申し込みをしようと思っていますので、ご参加される方はお早目にご連絡ください。

受付に申し込みの紙を置いております。

去年の海峡ウォークの様子http://tsamoji.yoka-yoka.jp/d2014-04-14.html

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 10:30 │Comments(0) │イベント

2015年02月25日

◆夜のアクティブ

夜のアクティブは会社帰りの方たちで賑わいます icon67

年齢層も様々２０代から６０代まで幅広く集まります

いろんな世代の方がいらっしゃるので、いろんな話題で盛り上がります

若手は人生相談なんかしてたり（＾＾）

トレーニングの時は一致団結

みんなで励ましながら目標に向かって頑張ります！

男性陣はベンチプレスでかっこいいカラダへ

アクティブは朝１０時から夜１０時まで営業しています。

時間を見つけて、楽しいリフレッシュタイム作りませんか？

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 10:30 │Comments(0) │アクティブ紹介

2015年02月23日

◆ついに買ってしまった！！

つ・ついに・・・・

買ってしまった！！

ジャーン！！

毎日修造カレンダー

昨年末からずっとほしかったカレンダー。

昨日、本屋さんで見つけてしまいました icon194

買おうか悩んでいると、アクティブオーナー一言

「俺もほしい！」

えーーーー！！ほんと！！！！！！

私だけかと思っていたら、ここにも一人変わった人が（笑）

よし、買おう！！

ということで買っちゃいました！！

気持ちが熱くなるカレンダーゲットです！！

アクティブ受付においてますので、皆さんも熱くなっちゃってください！！

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 10:43 │Comments(0)

2015年02月20日

◆整体講座

今日の午前中はいつもは体幹トレーニングの日ですが、

今日はたけちゃん先生（アクティブオーナー）の整体講座になりました。

二人一組で整体のコツやポイントを習います！

こうやって確認しながら行うことで、自分のカラダの悪いところを把握します。

覚えるとおうちで、ご家族にもできますね（＾＾）

ご夫婦や子供さんともコミュニケーションがとれていいですね face02

みんなで和気あいあいと楽しい講義でしたー！

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 11:15 │Comments(0)

2015年02月18日

◆女性にでもできる腕立てＹｏｕｔｕｂｅにアップしました

YouTubeに腕立て伏せをアップしました！

まずは通常の腕立て伏せ、その後女性の腕立て伏せと進みます！

みなさんチャレンジしてみてください！

腕立て伏せは大胸筋も鍛えられます。

姿勢もよくなり、女性はバストアップ効果も！！！！

かっこいいプロポーションには欠かせない運動です！！

１日２０回くらいからやってみましょう！！

体力のない方は少ずつやってくださいね（＾＾）

ダイエット・カラダづくりのご相談はアクティブへ！

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 14:23 │Comments(0) │youtube

2015年02月17日

◆よしとみ７０キロウォーク

今朝の読売新聞によしとみウォークが５月２３日に開催されるとの記事を発見しました！

開催日は５月２３日

午後９時から約１８時間以内に完歩できる見込みがあること

吉富町から周辺をぐるっと１週のコースの様です。

１０月には１００キロウォークもありますのでこの大会でまた力をつけたいと思っています。

アクティブからまた参加を募ります。

参加されたい方は先着順のようですのでお早目に連絡ください。

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ

Posted by アクティブ at 10:43 │Comments(0) │イベント

2015年02月16日

◆戸上山登山

昨日のお休みは家族や親せきと戸上山へ山登りに行ってきました！

戸上山、小学校の校歌などでもよくでてきますよね！

でもまだ登ったことがことがなかったので今回初チャレンジ！

４歳の次女が登れるのか、少し心配でしたが頑張って登りました！子供はすごいですね！

戸上神社より少し上がった所の登山口から登りました。