2014年12月27日
◆スクワットをYoutubeで紹介
いよいよアクティブも今日が今年の最終日です。
お休みの間、みなさん口を揃えて太らないか心配・・・運動不足になりそう・・・などのお声をお聞きしましたのでまたまたYoutubeを作ってみました（＾＾）
今回はスクワットです。
スクワットは大きな足の筋肉が鍛えられますので、燃焼効率が抜群にいいです！！
１日３０回できると最高ですね
ちょっとビデオがぶれますが、すいません！
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
お休みの間、みなさん口を揃えて太らないか心配・・・運動不足になりそう・・・などのお声をお聞きしましたのでまたまたYoutubeを作ってみました（＾＾）
今回はスクワットです。
スクワットは大きな足の筋肉が鍛えられますので、燃焼効率が抜群にいいです！！
１日３０回できると最高ですね
ちょっとビデオがぶれますが、すいません！
北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
北九州マラソン2025パート２
北九州マラソン2025
低酸素トレーニングの効果
おうちで過ごそう part4 腕立て伏せ編
おうちで過ごそう part3 腹圧編
おうちで過ごそうpart2 足トレーニング編
北九州マラソン2025
低酸素トレーニングの効果
おうちで過ごそう part4 腕立て伏せ編
おうちで過ごそう part3 腹圧編
おうちで過ごそうpart2 足トレーニング編
Posted by アクティブ at 10:31│Comments(0)
│youtube
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
