トレーニングスタジオ　アクティブ

北九州マラソンに当選して

練習しなくちゃ～と焦っております

走れる日はなるべく外ランニング5.5キロ続けております

夏の間1か月半ほど、暑かったのと仕事が忙しかったのとでランニングおさぼりしてました～

ここ最近はまじめに走っているのですが

久しぶりに走るとまた私のぜ～ぜ～は～は～が

子供たちと一緒に走っても全然ついていけない！

こりゃやばいぞ！！

と最近、低酸素トレーニングもまじめに入ってます



これがまたすごい！

ぜ～ぜ～は～は～がすごく楽になり、子供たちからもママ怪獣みたいじゃなくなっとる！！

と言われ

私も低酸素トレーニングの凄さに驚いております

沢山のランナーさんからも走りが低酸素に入るようになって全然ちがうよ～

とお褒めの言葉いただいております

私も皆さんの様に早くは走れませんが42キロ完走できるように

日々鍛錬頑張ります！

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