トレーニングスタジオ　アクティブ

土曜日、入ったスクワットラック

昨日は会員さんが興味津々でやってきてみなさんトライさせられてました～！

女性はまずはシャフトのみからスタート！

みんな楽しそうに取り組んでくれるので私も嬉しいです～

で、やはり一番喜んでるのは前回に引き続きこの方！





手始めに８０キロらしいです

手始めが８０キロって・・・

重いもの運ぶときはこの方におまかせ

スクワットすると足の筋肉が鍛えられます。

尚且つ、足の筋肉は大きいのでダイエット効果は高いです！

脚が太くなりませんか？と言われますが、なかなか女性で脚が太くなるほどトレーニングできません。

ダイエットに効果がでて、美脚になれるようなトレーニングをしていますのでご安心を～

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ