トレーニングスタジオ　アクティブ

アクティブに長く通ってくれていたＹさん

もうすぐ出産を控えております！

昨日はアクティブにお顔を見せてくれました～

お腹も大きくなっていて、Ｙさんも元気そうでとても嬉しかったです！

アクティブのもう一人のＹさんも集合したので３人で女子会ランチをしましたー！

昨日は丸和の前にあるＲＩＣＯ　ＳＴＡＲさんへ

すずやさんのめんたいやお魚を使っているようです！

私が頼んだ日替わりランチ750円！！



鮭がとてもおいしかった～！

ちょっとボリューミーだったのでご飯は半分残させていただきました。

ランチがカロリーオーバーだったので、夜はちゃんとカロリーコントロールしましたよ～！

１日の摂取量、内容、運動量を考えて食べなければ必ず太ります。

このコントロールが肝心です。でもせっかく女子だもの

おいしいもの食べて楽しまなくちゃ（＾＾）

なので、楽しむときはしっかり楽しむ！コントロールできるときにしっかり食事コントロール！

ここが大事です！

話は少し脱線しましたが、Ｙさん頑張ってかわいい赤ちゃん産んでくださ～い！

アクティブの会員さんがこうやって笑顔で会いに来てくれるのは、とっても嬉しいです

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ