トレーニングスタジオ　アクティブ

アクティブにはトレッドミルという歩く機械があります。

歩き方の指導もしっかり行います。

やみくもに歩いて、膝など痛めては意味がありません。

最近よくつまづく方、靴のヘリがよく減る方一度ご自分の歩き方チェックしてみませんか？



歳を重ねてもきちんときれいに歩けるように、メンテナンスしていきましょう！！

その後は今週の北九州マラソンに向けてランニング！！

幸香さんと楽しくランニングしました！



汗かくとデトックスできた感が半端ないです～！！

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ