トレーニングスタジオ　アクティブ

１月のヨガ予定表です



もう１月の予定表を出すなんて、１年が経つのは早いですね（＾＾）

あっという間の１年。

されど１年。

充実した１年を過ごすために。

私がしているメインテナンス。

それはヨガ

なんだかうまくいかない１日も、すっきり忘れて次に進める不思議な９０分

楽しくてテンション上がってる日は気持ちを落ち着かせてくれる９０分

カラダが整うと呼吸もココロも楽になる

大好きなヨガ

また１年皆さんと楽しくヨガが出来ますように




北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ  

年末年始のお知らせ



１２月２９日から１月４日までお休みさせていただきます。

１月５日より通常営業

１月６日（土曜日）　１８時まで

１月７日（日曜日）８日（祝日）はお休みさせていただきます。

ご確認お願いします。

  

先週の金曜日の鬼トレーニングの後・・・・



鬼トレーニングとはアクティブオーナー教官のもとで３０分しごかれるトレーニングです。

交感神経が触発されたのかみんなでまた自主トレーニング





３０キロかついでスクワット、とダンベル持ってブルガリアンスクワット！！

ローテーションで回ります。

終わった後はみんなでマトリックスS-DRIVEでダッシュ！！！





みんなよく頑張りました

みんなですると楽しいですね（＾＾）

現在３名、トレーニング仲間を募集しています。ご興味のある方、トレーニング始めたい方お待ちしております。

TEL　０９３－９８２－４８１７

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ