トレーニングスタジオ　アクティブ

昨日、セブンイレブンに立ち寄り、スモークタンを買いました～



１２３キロカロリー

タンパク質　11.9キロカロリー！


最近のコンビニはタンパク質やカロリーのことよく考えて作られた商品が多々あります！

食べたい！と思って買うのではなく、ちゃんと栄養（カロリーやタンパク質など）見て購入してくださいね！！

口から入るもので、私たちのカラダはできている！

ということを忘れないようにしないといけませんね～

明日私、北九州教職員組合主催の平和のつどいで朗読をすることになりました～



一緒に出ませんか～と誘っていただき、引き受けたものの、ちゃんと読めるのか心配です～

でも、こんな経験なかなかないので頑張ってこようと思います！！

先週の練習の様子



とりあえず、声を大きく！ゆっくり伝わるように～！

楽しんできます～（＾＾）

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