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11月ヨガ予定表



11月は少しずつひんやりしてくると思いますので、ブランケットなどあると最後シャバアーサナの時にいいと思います

極上のシャバアーサナを楽しみましょう

ヨガの時に持ってくるもの

マット（ドロップインの方はお貸しいたします。お持ちの方は持参ください）

飲み物（糖分フリーが良いです。お茶やお水など）

タオル（長めのものでお願いします。足に引っ掛けたりして使ったりします）

裸足でしますので靴などはいりません。ヨガ用靴下ある方は履いてもらってOKです

特別用意するものはありませんので、お気軽に参加してください～

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