トレーニングスタジオ　アクティブ

今月は

ロープトレーニング頑張ってます



この縄の重いこと重いこと

最初は大したことないんですが2セット目、3セット目となると

疲労感半端ない！！

でも二の腕シェイプは女性の細くしたいところリクエストナンバー３に入ってますから

みなさん頑張りましょうね！！

次の日、いつも使わないところが

イタイイタイ（笑）

筋肉痛最高です！

体幹にも効きます！

シェイプアップ頑張りましょう！

10月11月は涼しいので、トレーニングには最高の季節です！

新しい仲間も募集しています！！

お待ちしております！

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