2019年10月29日

◆ロープトレーニング

今月は

ロープトレーニング頑張ってます



この縄の重いこと重いことicon194

最初は大したことないんですが2セット目、3セット目となると

疲労感半端ない!!

でも二の腕シェイプは女性の細くしたいところリクエストナンバー3に入ってますから

みなさん頑張りましょうね!!

次の日、いつも使わないところが

イタイイタイ(笑)

筋肉痛最高です!

体幹にも効きます!

シェイプアップ頑張りましょう!

10月11月は涼しいので、トレーニングには最高の季節です!

新しい仲間も募集しています!!

お待ちしております!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ


  
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Posted by アクティブ at 11:20Comments(0)