トレーニングスタジオ　アクティブ

明日で最終日となります！！

昨日はT総監督がダンベルになってみんなとトレーニング！



T監督、日に日に成長していてダンベルの重量がアップしています！

アクティブオーナーも

「おもてぇ～！！」と言いながら嬉しそうでした（＾＾）

下半身しっかり鍛えてダイエット効果あげていきますよ！！

アクティブお休み中にウォーキングやランニングをされる方はいつも行っている下半身トレーニングを行ってからスタートすると脂肪燃焼効率が上がりますよ！

今日えりかさんはアクティブの鏡餅を作成してました～！

親戚のトミエさんとせっせと力を合わせて頑張りました！！



固まったらひっくり返して完成です！クッキングシートを使うととても便利です～

鏡餅ってカビがはえますよね～！

アクティブでは鏡餅の重なるところにわさびを挟んだクッキングシートを入れておきます。

そうするとわさびが抗菌効果を発揮して、カビを生えにくくしてくれます。

これをしだして、本当に楽になりました！

皆さんもお試しください！

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