2014年05月12日

◆雨がたくさん降りますが・・・

今日は朝から雨がたくさん降りますね！！icon03

アクティブは雨がふってもたくさんの会員さんが来てくれていますface02

全員で１３名icon65

皆さん、いつもの道が今日は遠かったー！！といって来られました。でも、アクティブはこんな雨でもみなさんに来ていただけて幸せですicon102

カラダを動かすことが気持ちがいいと知っていただけたような気がいたします（＾＾）



昨日は母の日でしたが、みなさん親孝行はしましたか？？　

私は母の日、いつも迷うプレゼント。最近はビールと決めています（＾＾）ビールの好きな両家の母icon06間違いはありません（笑）喜んでいただきました！

私は子供たちからかわいい絵をもらいました！！



これからも、お仕事、家事がんばりまーす！！

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ  
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Posted by アクティブ at 10:41 │Comments(0)

2014年05月09日

◆運動の効果！！

先日の読売新聞４月２９日の記事にこんな記事がのっていましたー！！



運動で医療費１５３万円安くという見出し　

運動習慣のある人は医療費がひとり当たり平均１５３万円少なくなるという試算がまとめられた

ということでしたicon16

今から人口が減少して年金なども減っていく中、私たち自分の身は自分で守っていかないといけませんねface02

これから、運動に対する大切さがもっともっといろんな人に伝わっていけばいいなと思っております。

アクティブにできることこれからも一生懸命やっていきたいと実感させられた新聞記事でありました（＾＾）

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ  
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Posted by アクティブ at 10:59 │Comments(0)

2014年05月07日

◆ゴールデンウィークは深坂の森へ

みなさんゴールデンウィークはどのように過ごされましたか？？

どこも渋滞でしたねーicon17

我が家は親戚家族、３家族で下関の深坂の森にてキャンプをしましたよーicon77

到着後すぐ、みんなでテントを作りました！！アクティブオーナーも頑張りましたー！！

テントもレンタル500円なのでありがたいです！！



作り終わった後はみんなそろって「おーなーかーすいたー！！」

みんなでお昼はハヤシライスをつくりました！！子供たちも楽しく料理です



デミグラスソースから作ったのでとーーってもおいしくできました！！たくさん作りすぎて何回ハヤシライス食べただろう・・・（笑）



食べた後はシャボン玉したり、



川遊びしたり、公園で遊んだり



ゲームがなくても、チカラいっぱい遊べます！！

スイカ割も





夜はみんなでバーベキュー



花火もしましたー！！



夜はまだ冷えるのでたき火＆焼き芋もしましたよ！！焼き芋はすっごくおいしかったー！！子供たちもパクパク食べました！！

次の日は朝から雨でしたが、てきぱき片づけて川棚温泉の青竜泉にいきました！！



子供たちは大イベントでとても楽しかったようです。子供の日にいいプレゼントができましたface02

大人は大変でしたが・・・face02

最高のゴールデンウィークでした！！皆さんはどんなお休みを過ごしましたか？

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ






  
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Posted by アクティブ at 14:15 │Comments(0)

2014年05月02日

◆ステップ台レッスン開始！！

会員さんのご要望により、楽しくリズムにあわせて運動をしたいという方が多くなってきたので、ステップ台レッスンを取り入れましたface02



１０分という短い時間ですが、しっかりと汗をかけますよー（＾＾）icon10会員さんも楽しくて気持ちよかったー！と言ってくださいました。

リズムをとるのがちょっと難しいですが（笑）リズム感のない私にはかなり難しいface07頑張ります！！

気持ちのいい汗！！今から夏に向けて、絞れたBODYを作りましょう！！

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ

  
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Posted by アクティブ at 10:44 │Comments(0) │アクティブ紹介

2014年05月01日

◆ヨガ体験

昨日、会員様の紹介でヨガの体験に来てくださったS様

運動不足解消にとアクティブに訪れてくれました（＾＾）



久しぶりに運動をするということで、骨盤や姿勢にフォーカスをあてながら、レッスンを行いましたicon06



最後に感想を書いていただきました。



気持ちがおだやかに、時間がゆっくり流れてとてもよかったです。自分をみつめ直せる感じがすごく気持ちよくてよかったです。と書いていただきました。

こんなうれしい感想書いていただいたら、とってもうれしいですねーface02
これからのレッスン毎日張り切ってできちゃいますface02

ご参加ありがとうございました（＾＾）



今回の５月からの新しいチラシはヨガ500円（１０００円OFF）　体験トレーニング500円（1500円OFF）となっております。

連休明けのサンデーに入ります。お近くの方はサンデーをチェックしてください。

チラシの入らない方はブログを見たと言ってくだされば適用とさせていただきます。

ただし、初回限定　有効期限６月末までとさせていただきます（＾＾）

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 11:37 │Comments(0) │お得情報
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