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昨日はお昼の間に8キロランニングしてきました～

涼しいとやっぱり走りやすい～

風が気持ちいい～



5キロくらいのつもりでランニングに出たけど、もう少しいこ～って気分になりました

199号線沿いのコスモスまで行って、3号線に上がります

この劇坂！！



鍛えられます

坂は心拍数が半端なく上がりますね～

昨日のランは気持ち良かったです

暑いとたまらなく辛いけど、涼しくなると最高に気持ちがいい

でも、あの暑い中練習したから、今気持ちよく走れるのかも～

練習って素晴らしい～

100キロウォークもフルマラソンもやっぱり練習が大事ですね～

北九州マラソンまでまだまだ練習積んでいきま～す

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