2024年04月25日

◆強める殿筋

日々勉強です

アクティブを開業して早13年

会員さんと共に私たちも日々学ばせていただいております

この会員さんにはこういったトレーニングがあってるな～とか

この方にはこうしてみたらどうだろうか

など

そしてそれに伴い、結果を確認しながら

私たちも常に勉強しています

今回私はマラソンで自分で感じた腸脛靭帯炎に伴い

殿筋、股関節との関係を強く学びました

もっと深く知りたい！

と思いこの本を購入してみました

強める殿筋！

強める殿筋

身体は全部つながってますね～

ほ～ほ～

と言いながら勉強してます

えりかさんもバージョンUPしていきます～

北九州市門司区トレーニングジム・整体・整体・ヨガ・低酸素トレーニング・CSソックス　トレーニングスタジオアクティブ

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Posted by アクティブ at 10:58│Comments(0)
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