2022年12月15日

◆寒くなってきました～

寒くなってきたら

ヨガの時は

アイピローは原始的にヒーターの前で温めて

ホットアイピロー

寒くなってきました～

シャバアーサナの時、このホットアイピローが温かくて

幸せな気分になれます～

急に冷え込んできましたので、肩が丸くなり、呼吸が浅くなり

自律神経も乱れやすくなります

ぜひヨガして、心と身体を整えましょう～

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング　トレーニングスタジオアクティブ
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Posted by アクティブ at 13:27│Comments(0)
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