トレーニングスタジオ　アクティブ

今日はさむ～～い！！

こんな寒い日はこたつでみかん～

ではなくて！！！

筋トレ！



会員さんと一緒に肩・腕のトレーニング（＾＾）

ジェットコースターばりの

キャー！！！！

でも楽しい！

涙が出るほど楽しいトレーニング！

どこにもないですよね（笑）

明日も元気に営業します！！祝日なので１７時までです。

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ

  

昨日、確定申告も終わり少しホッとしております～

自営業は確定申告が大変だ～（＞＜）

と思っているのもつかの間、ニュースでは西日本大雪の予報！！！

え～～！九州も平地２０センチ！

去年みたいになるのかな～

去年



アクティブは明日、あさって通常営業の予定です！！

土曜日は祝日なので１７時までの営業となっております。

身の危険を感じるような去年のような大雪の際はブログやfacebook、ＬＩＮＥにてお知らせいたします。

よろしくお願いします

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ





  

今日は最近のＬＩＮＥ報告プログラムのお二人が一緒にトレーニングをしてたので

写真をパチリ

鏡に映る、教官の見張りが恐ろしい（笑）




一人は１１月に終了　マイナス６キロ

もう一人は今月終了　マイナス６キロ

二人合わせてマイナス１２キロ


すごい！

お肉１２キロ・・・



お肉売り場のどのくらいが１２キロなんだろう～

ってお二人と話して盛り上がり

最後に

「怖い！怖すぎる！！まだまだ痩せねば」と

アクティブのみなさん、みんな頑張って成果出してます（＾＾）

嬉しい限りです

みんなに喜んでもらえるジムが私たち夫婦の目標です！

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ



  

３月のヨガ予定表です



最近嬉しいことにヨガ希望者が増えております～

ヨガの心地よさ、楽しさを皆さんに知ってもらえて大変うれしく思っております。

定員いっぱいになる日もございますので、お早目にご予約下さい

お電話は093-982-4817

ＬＩＮＥで連絡したい方はＬＩＮＥコード



https://line.me/R/ti/p/%40qad4441i

ご登録お願いします。

台風や大雪などで営業を遅らせたりお休みをする際はＬＩＮＥＡＴで連絡を回すようにしております。

会員さんでまだ登録されていない方は是非登録をお願いします。

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アクティブに入会して現在マイナス６キロのＫさん！

Tシャツがいいでしょ阪神ファンです～



Ｋさんの過去記事



「ここに来るようになって、食事を気を付けるようになったよ！！

今まではコーヒーに砂糖・ミルクを入れてガブガブ飲んでたけど、いまはウーロン茶！

外食に行って楽しむこともあるけれど、ちゃんと増えた後調整してるよ～。ここに来ることでかなり意識づけできてるね！」

と言ってくださいました！！

アクティブが皆さんの健康やダイエットのお力になれていることがとっても嬉しいです！！

Ｋさんのチャレンジはまだまだ継続中です！！

まだまだ痩せて、かっこいい健康ＢＯＤＹを手に入れるぞ～！！！

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ



  

会員さんが先日たくさん生麩をくれたので

生麩料理をしました～！！

会員さんおススメレシピです！

生麩って初めて食べました！もちもちでおいしい！！

タンパク質が豊富で最高にうれしい！！

こちらが生麩



生麩に豚肉をクルクル巻いて～



ほんとはベーコンがいいよ～！と教えてもらっていたのですが・・・

マルショクのオープンセール！！安かった～！豚肉も安かった～

なので豚肉！！

ちなみに会員さんみんな買い物に来ててみ～んなお肉、卵、チーズ買ってました～

私のタンパク質レッスンがいきとどいてる～！うれし～

で、

フライパンで焼いて・・・



塩コショウで味付け

完成！！



とってもおいしかった～！！

Ｎさんありがとうございます～！

Ｎさんの温かい気持ちがさらにおいしく感じさせてくれました（＾＾）

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