トレーニングスタジオ　アクティブ

昨日は火曜日トレーニングの日でした～



お尻を持ち上げてウエスト細くなるよう鍛えています

肩の悪い方は、両足を上げてもらっています

これ、めっちゃ効きます

ただ両足を上げているだけなのに、プルプルです～

それぞれの身体の状態に合わせてご指導させていただいております

私にできるかな～と思われている方もご安心下さい～

皆さんの状態に合わせて出来ることをご提案させていただきます！

昨日も皆さんよく頑張りました～

来週も気合入れて頑張りましょう！

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング　トレーニングスタジオアクティブ  

北九州マラソンが中止になり残念です



初マラソン、ドキドキワクワクしてましたが

中止となり、とっても残念です

この状況下では仕方のないことですが・・・

でも、せっかく走り始めたから

走り続けます

練習は続けています～

平尾台クロスカントリーはあるかな～

まだ、どうなるか分からないので、エントリーはギリギリまで待とうと思います

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2月のヨガ予定表です



最近、深々と冷える日が続きますね

ヒーター焚いて温かくしていますが、温度調整できる上着が１枚あるといいですよ～

2月もよろしくお願いします

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新しいレッグエクステンションが入りました～

アクティブで大変お世話になってる、砂山エキスプレスさんに今回もお願いしました



撤去、搬入、大変でした～

なんてったって重たいので

靴棚も全部移動しました。

元に戻したのですが、階段の所の靴棚の方は左右が入れ替わっています

すみません。ご確認お願いします～

少しづつ組み立てていきます







完成した姿です





使ってみると、なかなか効きがいいです！

新しくなったのでそりゃそうだと思いますが

前のよりいいです

こうご期待です！

お楽しみに～

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今日はお昼から夕方17時までお休みさせていただきます

本日、新しいレッグエクステンションがやってきます～

夕方17時以降は開いております

低酸素トレーニングは1日利用できます

よろしくお願いします

昨日は宮地嶽神社にお参りに行ってきました～



丑さん、午さんがたくさん祭られています



なでなでしたら、横にちゃんと消毒スプレーがおいてあります

ご時世ですね～

宮地嶽神社に奥の院があるの知ってましたか？

私は初めて知りました～



裏にとことこ歩いて、色んな神様が祭ってあります

線香とろうそくを買って、奥の院でお参りもしてきました



寅年もいい1年になるよう祈願してきました

帰りにしっかり光の道で1枚



光はさしてなかったけど、この道はすごいですね～

いつ来ても、感激します～

今週も頑張りましょう！

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1月17日（月曜日）　13時から17時までマシン搬入のためお休みさせていただきます



11年間頑張ってくれていた、レッグエクステンション

ついに壊れました・・




よく頑張りました～

なでなでしてあげたい気分です

17日に新しいレッグエクステンションが搬入されます

マシン搬入の際、危ないので13時から17時までお休みさせていただきます

朝トレーニング、ヨガ、17時以降のトレーニングは利用できます

低酸素トレーニングは個室で危なくないので、1日利用できます

大変ご迷惑おかけいたします。

よろしくお願いします

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日曜日は20キロランニングしてきました～

次女さまはチャチャタウンで映画（呪術廻戦、しかも2回目）見るというので車を置いて

長女とアクティブオーナーと3人で走って来ました～



北九州マラソンと同じコースを走って来ました～

チャチャタウン→市役所前→八幡イオンまで行って北九州マラソンと同じようにチャチャタウンまで

戻ってきました

同じように練習してる方がたくさんいました～

20キロランニングの後は超筋肉痛＆足の指が痛い！！

でもなんとか走りました

20キロ　2時間8分でした～

アクティブオーナーからここからがきつい！

と言われ、頑張れるのかまたまた不安です！

本番まであともう少し練習がんばるぞ～

チャチャタウンにて



こんな格好でチャチャタウンにいるのは私たちだけ（笑）

しかも汗だく

チャチャタウンでちょうど流れ星さんがお笑いライブしてました



私はこの方たちが誰か分からず、アクティブオーナーにも子供たちにも知らんの！？

びっくり！

と言われ・・・

悲しくなっちゃいました（笑）

最近のことも勉強しなくては

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お正月休みの間、赤間神宮まで歩いてお参りに行ったり



ランニングしたりしました～



門司港レトロはまだイルミネーション点滅してました～きれいでした



実家に帰省してる間も、家族でランニングしました～

でもでも、

走っても走っても、不安でしかない北九州マラソン

収容車に乗せられないよう頑張ります！

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明けましておめでとうございます

皆様、今年もよろしくお願いします

今日から元気に営業しています



パワーみなぎるアクティブです！

みなさんにまた元気を送りたいと思います！

年末は

長女と大掃除しました



会員さんたちが同じ顔でびっくり！！

と言ってました～

よく言われます

中学2年生となれば、使えます（笑）

ありがたや、ありがたや～

正月飾り、とっても素敵です

会員さんのご主人の手作りです～

とっても優しいご主人様～いつも気にかけてくださり感謝です



こちらは会員さんのご近所の方の手作り　あみぐるみです



とってもかわいいです～

福が入ってきそうです

正月の間しめ飾りもしっかり飾りました～



2022年もいい年になりますように

皆様にとってもいい年になりますように～

今年もよろしくお願いします

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