2014年07月03日

◆アクティブモニター第1号 2

アクティブモニター1号さんの経過報告です。

モニターさんですのでご本人様のご了承済みですface02

前回4月のブログ

正面



背面



結果



体重 マイナス5.5キロ  77.3→71.8   

体脂肪 マイナス1.5%  41.6→40.1 

筋肉 20.7→19.3  筋肉が減ったように見えますが、体重が5.5キロ減少しているのに対しマイナス1.4は筋量が増加しています!素晴らしい!!

この調子で頑張ってトレーニングしていきましょうface02アクティブも精一杯サポートさせていただきます。一緒にがんばりましょうねicon100

モニターさんの変化、また期待してお待ちください。

ダイエット、腰痛、肩こりなど体の変化、どうしていいか困ったときはアクティブにご相談ください。

皆さん成果上げてますicon59

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 14:06Comments(0)アクティブモニター1号

2014年04月23日

◆アクティブモニター第1号

アクティブのモニターにご協力いただける方が決まりましたface02

4月からトレーニング開始です。

皆様にも応援していただきながら、モニター1号さんが大変身するのを見ていただきたいと思っております。

1番最初の記録です。









ストレスで急に体重が増えたモニターさん。

まずはしっかり食事などの見直し、筋量が少ないので筋量を上げるための基礎トレーニングを導入。

筋肉や脂肪もかなり固くなっているので、整体でほぐしながらトレーニングを行っていきます。

これからが楽しみですねicon06

随時更新していく予定です。

モニター1号さん、一緒にがんばりましょうね!!ストレスをためず、楽しくトレーニングできたらうれしいですicon12

北九州市門司区 トレーニングジム・ヨガ・整体 トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 10:58Comments(0)アクティブモニター1号