トレーニングスタジオ　アクティブ

11月9日は忘年会です！！



沢山の方が申し込みしてくれています

まだ申し込みされてない方は忘れずにお申込みください～

今年は初めての試み、横の駐車場にてバーベキュー＆鍋です！

ワイワイ楽しみましょう！！

温かくしてお越しください～

そして、話はちょっと脱線

昨日私、今流行りのオキシ漬けしてみました！！

お風呂をオキシ漬けできれいにするってやつです

オキシクリーンが我が家にはないので、シャボン玉石鹸の酸素漂白剤を使いました

排水溝にビニールをかぶせて床に水をためます

シャワーの温度は温かいのでためていきます



先にこちらは風呂全体に撒いておきます




湯舟にもお湯を張って椅子や洗面器を入れます



しばらく放置！

帰宅後、こすると汚れがスルスル取れます

湯垢悩みだったんですが、これはいいかも（＾＾）

シャボン玉酸素漂白剤がなくなったら、オキシクリーン買ってみよう！

昨日のお風呂は気持ち良かったです

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昨日は火曜日

夕方からえりかトレーニングでした！！

みんなよく頑張りました！！



昨日は夕方から12人もの方が集まってくれました（＾＾）

私も皆さんに会えるのを楽しみにしています！！

そして一緒に苦しいほどにトレーニングをするのが喜び

成果の出てきた方もたくさんいらっしゃいます

出来なかったことができるようになっていくのは、指導させていただいている側としては最高にうれしいです

体重も皆さんスリムになってきて、見た目の変化も大きいです

また来週も頑張りましょう！

そして昨日は人生の師匠からの嬉しい頂き物

キッチンの、のれん



手作りで3枚になってるから、よれない～

さすが師匠！！

私の行き届かないところを皆さんがフォローしてくれて、大変感謝しています

ありがとうございます

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今月は

ロープトレーニング頑張ってます



この縄の重いこと重いこと

最初は大したことないんですが2セット目、3セット目となると

疲労感半端ない！！

でも二の腕シェイプは女性の細くしたいところリクエストナンバー３に入ってますから

みなさん頑張りましょうね！！

次の日、いつも使わないところが

イタイイタイ（笑）

筋肉痛最高です！

体幹にも効きます！

シェイプアップ頑張りましょう！

10月11月は涼しいので、トレーニングには最高の季節です！

新しい仲間も募集しています！！

お待ちしております！

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昨日は低酸素トレーニングを体験したかったので

天神まで行ってきました



アクティブオーナー汗だく（笑）

とってもよかったです！！

参考になりました～

そして帰りに子供たちタピオカが食べたいというので

Tea Wayにてタピオカ





店内もおしゃれ







タピオカってなんで出来てるか知ってますか？

キャッサバです

キャッサバはイモでできています

高カロリーなのでご注意ください

今週もがんばりましょう！！

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10月入って色んなことがあり、

なかなかUP出来なかったのですが

10月11日は私の誕生日でした

会員さんから嬉しい頂き物をしました

手作りのハーバリウムと手作りのバッグ



早速飾って、使わせていただいています！

そしてキャンドルヨガに使ってと



素敵なキャンドルも

このキャンドル！とってもキレイでした～

夜にゆらゆら揺れる光は自律神経を整えてくれます

みなさんありがとうございます！！

何歳になったかは・・・・

秘密です（＾＾）全世界に公開できません（笑）

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忘年会のお知らせです



今年は毎年忘年会で利用していたARKさんが閉店したため

夏のバーベキューでお世話になる道元さんにお願いしました。

なので

11月9日（土曜日）

18時から

アクティブ横駐車場にて

バーベキュー＆鍋をします

大人2000円

子供1000円

未就学児無料

ビンゴゲームも開催します！！

飲み物は別料金になります！

生ビール・焼酎・酎ハイ・ジュースなど用意します

小銭を用意してお越しください（＾＾）

沢山ご参加してくれるとうれしいです。

11月ですので寒くないようにしてお越しください

それと明日は祝日は営業しています。17時までとなります

お待ちしています。

＆ペイペイでお支払がまちかどPAYPAYになりましたので10パーセント還元となっております。

プロテインなどの購入がお得になっています。こちらも是非ご利用ください

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お待たせしました！

10月21日からペイペイ5％還元適用になります

申し込みは早くからしてたのですが、適用開始日が遅くなっていました

ペイペイ消費者還元適用5％とペイペイからの還元1.5パーセントで

6.5パーセント還元です

プロテインの購入、ヨガチケットの購入などお得になります

是非ご利用ください








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WiFiを交換しました！



8年前のWiFiだと対応できない機器が出てきました

これで音楽も止まることなく流れます

いつもお世話になってる

パソコンライフ北九州の加来さんに設置・設定してもらいました



どんなことでも解決してくれる加来さん

ありがたいです！

もうすぐお孫さんも誕生するようで、おめでとうございます！と話が盛り上がりました～

アクティブでWiFi設定している会員さんは設定のやり直しをお願いします

パスワードは私かアクティブオーナーに聞いてください（＾＾）

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今日から営業しています

3日間のお休みご迷惑おかけしました

100キロウォーク（行橋から別府まで）無事に完歩できました！



当初は台風がどうなるか心配でしたが

無事開催出来てよかったです

去年も台風で中止になったので

今年こそ！！という思いでみんな調整してきました

みんないい笑顔です





今年の参加メンバーはみんな元気！！

あまり問題なくゴールまで行けました

アクティブオーナー曰く、

「女性は最後強い！　男は最後弱いな～」

と言います

最後の別府湾がつらい

キレイな海見て歩くけど・・・とりあえず長い！！



でもでもDちゃん（80キロまで行けました）以外みんな完歩です！



みなさん本当によく頑張りました（＾＾）

おつかれさまでした～

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11月のヨガ予定表です



だいぶ涼しくなってきました（＾＾）

シャバアーサナの時は少し冷える時もあると思います

ブランケットを1枚お持ちいただけるといいと思います

そして11月9日はアクティブ忘年会を行います（＾＾）

また、お知らせを出しますが、みなさんご参加お待ちしています

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