トレーニングスタジオ　アクティブ

日曜日の海峡ウォークへ向けてサングラスを探していた私・・・

前回歩いた際、目が充血して大変だったので何としてもサングラスを買いたかったのです。

目は大切ですからー

見れば見るほど何を買おうか悩みます！！

インターネットや眼鏡屋さんを回り、悩む日々

ふらーっと入ったスポーツオーソリティーで、いいもの見つけましたー（＾＾）vv

スワンズのサングラス！！定価14000円がなんと５８００円！！

えーーー！あり得ない！！

かわいいし、定評のスワンズサングラス

付け心地もばっちり！なんといっても見やすい日本製

即買いです！



しかも、もう一点買うと２割引き！！

娘もよくいろんなイベントにでるので子供用のサングラスを買いました



かっこいいＵＶＥＸのサングラスです

でもでも・・・天気予報は雨ですって

私、晴れ女なので晴れるはず！！！

絶対このサングラスを付けて歩くんだー

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ



  

１０月末から入会のＩ様（＾＾）

最近体力が弱ってきたから、何かしなくちゃ。お腹周りも気になってきたし・・・

と入会してくださいました。

アクティブお得意！体力アップとダイエットです！！

当初のＢｏｄｙＳｃａｎ



そんなに太っているわけでもないですが、やはりウエスト回りや最近落ちてきた体力が気になります。

まずは

食事の内容を一緒に見直しました。

トレーニングも週に２から３回来ていただいております。

ヨガで姿勢などを見直すようにしました。

すると・・・

３月末



すごい！！アスリートのようなＢＯＤＹに変身です！！

４ヶ月でここまでよくがんばりました！

体重マイナス２．５キロ

体脂肪４パーセントダウン

ウエスト　マイナス４センチ

なんといっても筋量アップです！

全体的に３パーセントアップです！３パーセントとはすごいことです！！

ご本人様も最近お仕事をして、もう一個用事をしても全然平気になりましたとのお声をいただきました！

これからは体重はこれ以上減らさず、この筋量を維持していきましょう！！

これからも一緒にがんばりましょう（＾＾）

アクティブでは個人個人の目標に合わせてメニュー作りを行っております。

トレーニングを始めてみようかと思われている方、お気兼ねなくご相談ください！

今日の読売新聞に・・・



ＮＴＴの広告の様です。
　
「人が想像できることは、必ず人が想像できる」

とすると最高に幸せな未来を思い描いたほうがいい。

とありました。

最高な幸せは健康なくしては始まりません！！

朝から元気をいただきました！

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ  

今年も海峡ウォークにアクティブより参加いたします！



現在アクティブより３０名の参加が決まっております。

締め切りは３月３１日までです。

アクティブの締め切りはもう少し早めにさせていただきます。

３月２６日までに連絡ください！

沢山の参加をお待ちしております！！

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ

  

少しずつ春らしくなり、

ダウンがトレンチコートになり、セーターがカットソーになり、パンツも短くなってきますね

ということは・・・・

露出の部分がどんどん増えてまいります。

冬の間に蓄えたお肉も皆さんにお見せすることになります

悩んでいる方も多いのではないでしょうか？？

アクティブも春へ向けて問い合わせも少しずつ増えております。

３ヶ月くらいなら通ってみようかなと思われる方や結婚式や同窓会へ向けて早く成果の出したい方など

こちらのコースをおすすめしております。



アクティブの今までのノウハウをすべてお見せいたします。

先着５名となっております。

４月末までにご契約の方は１万円引きとさせていただいております。

お得な機会に１度チャレンジしてみませんか？？

ご相談も受け付けております。お気軽にお問合せください。

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今週土曜日21日は祝日のため17時までの営業になります。

確認のため

アクティブの営業日時は

平日　　10時から22時まで　

土曜日　10時から19時まで　19時からはヨガレッスンで貸切です。

祝日　　10時から17時まで　　

お昼休みなどはありませんので、ご都合のいいときにご利用ください。

お休み　日曜日　その他、臨時休業の際は前もって連絡いたします。

トレーニングは継続することによって成果が上がります。

ご都合のいい時間帯に、きていただいてトレーニングを続けていただいております。

話は変わり・・・

昨日はアクティブオーナーお父様のお誕生日でした。

我が家にてパーティーをしました



アクティブオーナーのお父様もお母様もトレーニングをしています。

そのおかげかとーっても元気です！！

いつまでも元気で健康でいてほしいですね（＾＾）

トレーニングはいくつになってからでも始められます！！

やってみようと思われた時がはじめ時！！健康はプライスレスです。

トレーニングしてみたいと思われる方、いつまでも元気でいたい方、是非お待ちしております。

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４月のヨガ予定表です。



最近すこしずつ暖かくなり、春めいてきましたね

暖かくなったり、寒くなったりするこの季節。

自律神経のバランスが崩れやすい季節でもあります。

ヨガをして自律神経のバランスを整えていきましょう

４月もたくさんの方とヨガをするのを楽しみにしております。

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今日は何の日でしょう？？

みなさん分かりますかー？たぶん、ほとんどの方が分からないでしょう・・・

アクティブ4周年！5年目突入です！！

4年前の今日アクティブはオープンしました。

通ってくれるみなさんに元気になってもらいたい！トレーニングの楽しさを知ってもらいたい！

という思いで開業いたしました。

この思いを忘れず、これからも日々精進していこうと思っております。

1年に1回のアクティブの誕生日

初心を思い返す日でもありますね（＾＾）

みなさんこれからもよろしくお願いいたします！



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今日は平尾台クロスカントリーでした！！

天気予報はで心配していましたが・・・

なんと今日は！！

私、晴れ女

みんなで走る前に集合写真！！今回は17名の参加です！！



今回は10キロにも参加する方が増えてさらに楽しくなってきました（＾＾）

子供たちは走るよりこちらのお土産が気になるようで・・・

うまい棒ハンカチ！！しかもみんな味によって柄が違います！！



喜んでましたー

まずは子供たちからスタート！！

我が家の長女も小学生になり1.6キロ走りました！！手を振りながら走ってます！！

えっ！余裕！？すごいーー！！そりゃ北九州マラソンおいて行かれますね（笑）



大人も頑張りました！！

今年はコースが変わっていて、ちょっと戸惑いの場面もありましたがみんな完走しました



今年のTシャツはこんな感じです！グリーンでかわいいですね！



また来年も頑張るぞー！！

アクティブではこのようなイベントを沢山開催しております。

トレーニング仲間と一緒に目標に向かって頑張っております。

一人で参加するのは自信がない方、トレーニング仲間が欲しい方、是非一緒にトレーニングしませんか？

お待ちしております。

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あしたはいよいよ平尾台クロスカントリーです。




ただし気になるのは明日の天気！！


の予報です。

なんとか走る間天気がもってくれればいいのですが・・・！！

雨天決行となっていますので、参加される皆さんは着替えなど忘れずにお持ちください

集合時間　アクティブに７時半

現地集合の方８時半頃平尾台にお願いいたします。

頑張って走ってきまーす！！

去年の平尾台の様子。去年は晴天でした（＾＾）



北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体トレーニングスタジオアクティブ
  

3ヶ月集中トレーニング募集します

限定５名！！

４月末までにお申し込みの方１万円引き



今までアクティブが積み重ねてきたトレーニングノウハウをこの３ヶ月に集中して全部お見せいたします！！

今までになかったトレーニング。

成果の出るトレーニング。

お見せいたします！！

気になる方１度お問い合わせください！！

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