2017年12月30日

◆今年1年お世話になりました

早いもので今年も明日で終わりです。

今年はトレーニング仲間がたくさん増えてとてもうれしく思っています。

来年はたくさんの方と一緒にまた楽しくトレーニングできるように新たな挑戦をしていきたいと思っています。

目標を新たに頑張りましょう!

年末年始は1月4日までお休みをいただきます。



よろしくお願いします。

今年も例年通りぢどり屋松島さんで家族忘年会をしました

とってもおいしいぢどり鍋~おだしがとってもおいしいんですface05



子供たちはここのポテトとガーリックフランスパンが大好きです



手作りでどこにもないポテトです!

パワーを充電できました(^^)ありがとうございました~

来年もよろしくお願いします。

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ

  
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Posted by アクティブ at 20:22Comments(0)

2017年12月27日

◆50キロデッドリフト

50キロのバーベルでデッドリフトしました

グローブ巻いて持ち上げます。

クロスハンドじゃないところころ転がりそうになっちゃいます。



おしりをキュッと占めてヒップアップ!



会員さんのAさんもキュッとヒップアップ!



ちょっと重いけどこの重さがたまらなくうれしいface05

と思うようになった私(笑)

アクティブに入ったみなさんそうなります。

こんなことするなんて思わなかったけれど、楽しい!と言ってくれるのがまたうれしいです。

今年は明日がラスト営業です!

しっかりトレーニングしましょう!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ

  
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Posted by アクティブ at 22:35Comments(0)

2017年12月25日

◆メリークリスマス!

メリークリスマス!!

クリスマスみなさん盛大に盛り上がったのではないでしょうか?

子供にとっての大イベント!

我が家もアクティブオーナーのお父さんお母さんを呼んで楽しく盛り上がりました

パーティー食



どうしても上手に盛り付けができません。これはセンスの問題ですね(笑)

アクティブオーナーお母様より差し入れ モスチキン



お父様が釣ったあじ刺身



恵里ちゃんお手製ローストビーフとミートパイ







ケーキも生協で大山乳業のスポンジを買ってデコレーションしました



シャンパン飲んでカラオケ歌って大盛り上がり~!!

楽しいクリスマスの後は減量!増えたら減らすが大事です!

トレーニング頑張りましょう!!!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ








  
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Posted by アクティブ at 11:11Comments(0)

2017年12月21日

◆アクティブ肉会

昨日はアクティブ肉会の日でした~(^^)

門司の焼肉と言えば太平楽です

門司駅前の福銀の裏にあります



みんなおいし~!!と喜んでました~



ご褒美ビールも最高です。



途中からアクティブのだいちゃんも合流~



肉食女子ですicon12

たんぱく質をしっかり補充してトレーニングにまた励みましょう~

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ


  
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Posted by アクティブ at 13:55Comments(0)

2017年12月20日

◆マイナス5キロ達成!

先週、食事指導を終えた会員さんicon06

マイナス5キロ達成しました!

ダイエット開始時



食事報告終了時



脚がほっそりしたのが分かりますか?

ダイエット開始時に脚がむくむんです~と言われていましたが、終了時にはだいぶむくみが楽になりました

といってくださいました。

開始時、筋肉量が少なかったのですが、終了時には筋肉量UPしてました!

開始時の筋肉量は15キロ。5キロも減量したのに終了時も15キロ。

すごい結果です!

えりかさん涙が出そうなくらい嬉しかったですicon06

筋肉量があがったことや運動で血行が良くなったことがむくみ改善につながったと思います!

会員さんより嬉しいお言葉も頂きました。

サポートありがとうございました!

今までのようにジムに通っているだけじゃ絶対達成出来てなかったと思います。

痩せるのが楽しいと思えたのは初めてです!

本当にありがとうございました
face03

こちらこそありがとうございました!

みなさんの頑張りにいつも感動させてもらってます!

まだまだこれからも一緒に頑張りましょう!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 11:05Comments(0)お客様の声・成果

2017年12月19日

◆おそろコーデ

先日、アクティブオーナーが今日はTさんお揃いのコーディネートですね!!

Tさん「えっ!!!」

こういうことでした



Tさん、痩せて娘さんのパーカーが着れるようになったのよ~と言ってくださいました。

Tさんはえりかさんの食事指導でとっても痩せたんですよ~face05

とってもはほんとにすごいんですが秘密ですicon06

エリカさんの食事指導現在5名頑張っています!

みなさん2ヶ月から3ヶ月で5キロ以上痩せて成果だしてます!

来月も予約を頂いております。

予約を頂いてる皆様頑張りましょう!!

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 14:03Comments(0)お客様の声・成果

2017年12月14日

◆ヨガのあったかアイテム

毎日寒い日が続きますね~

アクティブは鉄筋コンクリートなので床が冷えます。

ヨガをしている間みなさん寒くならないように冬はあったかアイテムがいっぱいです

今年の冬初登場

ファンヒーター



電気ヒーターも四隅から



シャバアーサナの時のアイピローはホットに温めてicon06



そしてアロマの香りに癒されて



ヨガの心地よさを最大限感じていただけるように、設備も全力で頑張りますface02

今週の土曜日のヨガは定員となりました。

土曜日の夜ヨガは定員になるのが早いのでお早めにご予約ください~

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ


  
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Posted by アクティブ at 10:29Comments(0)

2017年12月13日

◆来年は年女24歳!!!!

来年は私えりかさん 年女でございます。

年齢は24歳icon194!!

ということに(笑)

年女のえりかさんにとっても嬉しい贈り物を会員さんに頂きました!

しかも手作りです~



かわいい!胸がキュ~ンicon06

戌年だからずっと飾ります!

ほんとうにありがとうございます!

そしてもう一つの嬉しい贈り物(^^)

これは知り合いの方に頂きました

玄関に

クリスマスリースicon12



こちらも手作り

あったかい贈り物

大事にしますicon06

家にまだクリスマスツリー出してないicon10

そろそろだします~

北九州市門司区 トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ

  
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Posted by アクティブ at 10:53Comments(0)

2017年12月11日

◆アクティブオーナー博多に行くの巻

アクティブオーナー、土曜日はなつかしの方々に会いに博多まで行ってきました。

アクティブオーナーは13年前、吉塚にあるスポーツクラブアクティスというところでスポーツインストラクターと整体をしていました。

そこでの経験やスタッフたちのおかげで今があります。

そのなつかしのメンバーに13年ぶりにあいました。

なつかしのメンバーは相変わらず、よく食べよくしゃべり盛り上がったようです(^^)



同じ志を持つ仲間と語り合えるのはとってもいいですね!

また誘ってください(^^)

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ
  
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Posted by アクティブ at 10:58Comments(0)

2017年12月08日

◆平尾台クロスカントリー2018

来年の3月18日

平尾台クロスカントリーがあります(^^)

去年の様子

2017/03/20
平尾台クロスカントリー2017
昨日は平尾台クロスカントリーでした~(^^)とっても晴天で気持ちよかった~さすが私晴れ女~(笑)みんなで集合写真!いい笑顔です~まずは幼稚園児から。1.2キロ走ります~出発前に。みんな頑張って精一杯走りました~小学生も頑張りました!!なんとアクティブキッズの一人…


平尾台クロスカントリー2018のホームページ

http://www.city.kitakyushu.lg.jp/kokuraminami/w3200022.html

一般10キロと3キロ

小学生1.6キロ

5歳以上の小学生未満 1.2キロ

参加料

一般3000円

高校生 1500円

中学生 1000円

小学生・小学生未満 500円

アクティブで団体申し込みします

受付に申し込み用紙おいております!

一緒に気持ちよく走りましょう!!

子供さんやお孫さんと走るのも楽しいですよface01

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ




  
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Posted by アクティブ at 11:50Comments(0)イベント