トレーニングスタジオ　アクティブ

今日は朝からアクティブの大掃除～！！

日ごろ行き届いてないところをお掃除しました～！

日ごろ行き届いていないところばかり・・・来年はもう少し行き届くようにしなくては！？

がんばろっ！！

マットもきれいに拭き拭き～

子供たちにもマット拭いて～！いいよ～！

と言ってくれた２分後にはこんなことに！！



戦力外通告！！を言い渡しました

そして今年最後のしめくくりはいつも家族忘年会！！

今年はアクティブオーナーのお父さんとお母さんも一緒に楽しく忘年会をしました。

いつもアクティブ家族を助けていただいて感謝です～

場所は毎年恒例、会員さんのNさんが働いている地鶏屋松嶋さんへ



アクティブ家族は鶏肉大好きなので、ここはとっても大好きな場所です！

ぜ～んぶおいしいんですが、地鶏なべがこれまたおいしい～



おいしすぎて箸もお酒もすすみました～！

楽しい楽しい会でした～

Nさんお騒がせしました～！

帰り際にNさんと一緒に写真をパチリ！！



アクティブは５日からの営業になります。



今年も大変お世話になりました！！来年も皆様と共に成果を出せるように頑張りたいと思います！

よろしくお願いします！


  

明日で最終日となります！！

昨日はT総監督がダンベルになってみんなとトレーニング！



T監督、日に日に成長していてダンベルの重量がアップしています！

アクティブオーナーも

「おもてぇ～！！」と言いながら嬉しそうでした（＾＾）

下半身しっかり鍛えてダイエット効果あげていきますよ！！

アクティブお休み中にウォーキングやランニングをされる方はいつも行っている下半身トレーニングを行ってからスタートすると脂肪燃焼効率が上がりますよ！

今日えりかさんはアクティブの鏡餅を作成してました～！

親戚のトミエさんとせっせと力を合わせて頑張りました！！



固まったらひっくり返して完成です！クッキングシートを使うととても便利です～

鏡餅ってカビがはえますよね～！

アクティブでは鏡餅の重なるところにわさびを挟んだクッキングシートを入れておきます。

そうするとわさびが抗菌効果を発揮して、カビを生えにくくしてくれます。

これをしだして、本当に楽になりました！

皆さんもお試しください！

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ

  

ハッピーメリークリスマス

もう２５日も終わろうとしていますが、みなさん楽しいクリスマスを過ごしましたでしょうか？

我が家もクリスマスイブに家族でパーティーをしました（＾＾）

作ったのは・・・

ローストビーフ



初挑戦のローストビーフ！果たしてうまく出来るのか！！

ということで日本食研のローストビーフのもとを使いました～！

トライアルでやっす～いお肉を買って、ローストビーフのもとを使ったのに・・・

めちゃうま～！！

これはいける！！簡単！！おススメであります！

ローストビーフは買うものだという認識でしたが、このたびより作るものという認識に変わりました！！

クリスマスのケーキはスポンジを生協（大山乳業←これおいしいんです～）で買って作りました～！



明日から減量だ～！！！！

皆さんも楽しいクリスマスを過ごした後は減量ですよ～！

我が家にもサンタが来ましたよ～

次女はココタマのティーポットのおうち～

頼んだのと違うらしいが、欲しかったのだからいいらしいです

クリスマスの前の日に違うの頼むのはやめようね～（笑）



長女はたまごっちMIX！今も昔も変わらずたまごっちですね！

よく教室でぴぴぴと鳴って怒られている生徒がいましたね～



そして長女には事件付き！！

朝の５時に泣きながらやってきて起こされました！

えっ！何で！！怖い夢でもみたのかな～と思い、まだ寝なさい～と私もウトウト。

長女「ちがう～、次女にはサンタが来てるのに私にはサンタが来てな～い」

私「そんなはずはないと思うけど・・・」

まだ寝たいのに起こされプレゼントを一緒に探す私！確かにない！！

サンタよ！どこに置いたんだ～！！！！

しばらく探すと敷き布団の下からたまごっちが！！！！

サンタさ～ん！！！！！プレゼントは見つかるところにおいてください！！！

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今日は会員さんのさちかさんに誘ってもらって、JRウォーキングにさちかさんとかずえさんと子供たちとで参加してきました！！

このウォーキング、新しく出来る折尾駅を歩きます。線路も歩けちゃう～

距離が２．２キロなので短いのですが、こんな機会めったにないのでルンルンです～

行く途中にゆるきゃらと写真～



参加人数すごく多いので線路に入るまで結構並びます



線路内はヘルメット装着！

次女は大人用ヘルメットが大きく、ずれるらしく超ご機嫌ナナメ







新しいホームに上がる前に靴をきれいにしてあがります

これまた渋滞～汚しちゃ悪いですからね～



ホームはピッカピカ！年明け２日からここを使うようです！







旧ホームも見えるんですが、ボロボロでよく頑張ったな～という思い出眺めました

ホームを出ると子供たちお腹すいた～！！

イベントをやっていたのでみんなでお昼をいただきました～



帰りに駅に着くと雨がザーザー降り始め！

我ながら自分の晴れ女っぷりに驚きました！

さちかさんもえり先生すごすぎるでしょ！！っと言って下さり超嬉しかったです（笑）

今日は楽しい祝日でした！

ちなみにアクティブは祝日営業しております。１７時までです。ご利用の方は是非トレーニングにどうぞ（＾＾）

なので、アクティブオーナーはお留守番でした～

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年末年始のお知らせ




今年も早いもので後１１日！！！

何かの間違いではないのか！！と思うほどです

お休みは

１２月２９日から１月４日までです。

よろしくお願いしま～す。

クリスマス、忘年会、正月、新年会と行事やイベントが続きますのでくれぐれも体重増やさないように調整しておいてくださいね！

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今回で４回目の味噌作り

一度手作りすると、もうお味噌は手作り以外は食べられなくなってしまった～

昨日は家族みんなで味噌作り～

アクティブオーナー、力が強いから味噌つぶしや味噌を詰める時に大活躍！！



みんなで混ぜた味噌はきっとおいしいね～

出来上がりが楽しみ

アクティブ、健康を大切にするジムなのでなるべく口から入るものは気を付けています～

健康が一番！！

味噌作りの後は！！

年末ジャンボ宝くじ～



当たるかな～！当たったらジムが進化します！

お楽しみに

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アクティブの会員さんですご～い懸賞によく当たる方がいらっしゃいます。

最近では師匠！と呼ばせていただいております

で、まねて私も最近コツコツといろんな懸賞に応募していたら

やったー！！当たった～！！

カルビー収穫祭のじゃがいもとベジトート







すごく嬉しいですね！当たったのは次女ちゃんのお名前で～

次女ちゃん結構くじ運がいいのでよくいろんなものが当たります～

この前もハーモニーランドでくじを引いたら３等が！！

次は宝くじでも買ってもらおうか（笑）

私、小さいときから意外とコツコツ何かをするのが好きなんです～

パズルとかテトリスとか！懸賞これは向いてそう～

また、何か当たったらUPしま～す！

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アクティブの恒例イベント

平尾台クロスカントリー2017の募集が始まりました～！！

毎年参加しているので今年で6回目になります！！

過去の様子







子供さんやお孫さんと一緒に走るのも楽しいですよ～！

我が家の娘たちも参加します！！

３キロと１０キロとあります！

楽しく一緒に走りましょう～！

アクティブから団体申し込みをしますので、参加される方はアクティブの受付に申し込み用紙をおいてます！

ご記入お願いします～！

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今日から北九州地方は急激に冷え込むようですね

寒くなるとなかなかおうちから出たくなくなりますね！！

そして女性の大敵冷え性の季節にもなります

みなさん知ってましたか？

冷え性改善に筋トレが効果的だということを

アクティブでもよく耳にするお客様の声の一つです。

・今年の冬は寝るときに靴下はかなくてよかったわ～

・いつもババシャツ、ヒートテック、セーターいっぱい重ね着してたのに薄着になりました

などなど！！

なぜかと言うと筋量が増えると基礎代謝が上がります

すると熱量が上がり体温もあがっていきます！

今年の冬は冷え性撃退してみませんか？

アクティブでは会員さんにしっかり寄り添いながらメニュー作りをしています。

気になる方はお問合せ下さい　ＴＥＬ093-982-4817




このチラシを見せていただくと割引があります。

有効期限１２月末までとなってますのでお早目にお問い合わせください。

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アクティブ家族、日曜日はハーモニーランドへ行ってきました～！

朝７時半出発で、９時にハーモニーランド到着！！

開園時間は１０時！早くつきすぎました～！

アクティブオーナー超体育会系だから、朝起きるの早いし出発時間も早い！！

えりかさんは眠るの大好き眠り姫だから、超つらい（笑）

開園まで１時間待ちました～

今回は長女のお友達も誘っていってきました！

とってもルンルンで園内を走り回る～

だいぶ大きくなったので子供たちで乗れる乗り物が増えて助かります～

特にコーヒーカップ～

目がまわる～



なぜか次女はこのコーヒーカップを見て「ラーメンのお皿に乗ろう！」と言います

いやいや、違いますから～

そして子供たち嬉しそうにピンクシチューを食べました。



私、食べ終わった後に定員さんに

「これどうやってピンクにしてるんですか～？」と聞いてみました

アクティブオーナー

「おい！そんなこと聞くなよ～！こまっとるやないか～い」

確かに困ってました

そうですね！やっぱり例のあれですよね！！

ま～、こんな時以外そんなに口にすることはないからいいか～

ちなみにキティの髭はチョコレートで子供たち衝撃を受けてました

食べるならグデ玉がおすすめです～

その後も楽しく沢山遊びました～



帰りは子供もアクティブオーナーも爆睡

楽しい思い出がまた一つ出来ました～

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