アクティブの1日

朝はみんなで10時15分からレッスンしています



夜のレッスンは月曜日から水曜日は現在行っておりません。

木曜日と金曜日は継続中です

朝のレッスンは毎日考えられてメニュー作成しています。みんなで支えあいながらレッスンしています



11時半からは週に2回ヨガを行っています。



カラダをほぐして、正しい姿勢作りやカラダの動かし方など身につけていただけるようにレッスンしています。

ココロもリラックスできます

土曜日は19時からキャンドルヨガです



昼からはみなさん来る時間がさまざまなので

人数そろったらこんな感じでトレーニングしたり



この日はレイヤーセットでした。

個々それぞれアクティブオーナーからの指示が出てトレーニングです

夜は鬼トレーニングをしたり



2人1組でトレーニングしたり



とりあえず・・・・

いつ来ても鍛えられます

みなさんいつ来ても大丈夫ですか？

とよく聞かれるのでアクティブの1日を紹介してみました～

いつ来ても皆さんをしっかりサポートいたします！！！

WELLCOME



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