4月ヨガ予定表

4月のヨガ予定表です



3月、4月は三寒四温とよく言ったもので

暖かかったり、寒かったりして体温調整が大変です

こんな時は自立神経が弱りやすいです

そんな時は

ヨガして自律神経を整えましょう

ゆっくり呼吸して身体を動かすと、自律神経が整いますよ～

最後のシャバアーサナの時にブランケットがあるとおすすめです

お待ちしております

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