冨士山登山
先日、低酸素トレーニングを利用しているお客様より
嬉しい電話がありました
親子で富士山登山を目指されていたお客様です
娘さんは富士山トレイルに挑戦
お母様は富士山登山に挑戦でした
お二人とも無事に登頂できました
娘さんも時間制限内にゴール出来てとてもうれしいお電話をいただきました（＾＾）
富士山の標高は3776メートルです
もちろん酸素が薄いので、トレーニングしていくのが理想です
標高の高い山に登る前2週間以内に3回以上のトレーニングをするのが理想と言われています
少しでもリスクを減らして楽しい登山になるといいですね
富士登山など標高の高い山を登られる計画を立てている方
お気軽にご相談ください
北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ
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