半世紀前の体重にもどりました！！

アクティブの会員さん今日も朝からみなさん元気です

今日は腕立て伏せを２０回！！のノルマを与えられみなさん、きちんとこなしました！！しかも、トレーニングを終えた後のノルマです

最初始めたときはヨロヨロしていましたが、みなさん体力がついてきて難なくこなします。

とても７０代とは思えません

やはり、継続することはすごいことなんだなーと私たちも勉強させていただいています。

男性陣はひざもあげて



女性陣はひざつきＯＫ





会員さんのＩさんは半世紀前の体重に戻った！！と喜んでいただいています（＾＾）

これからも、みなさんの健康のサポートができればと思っております。よろしくお願いします！

北九州市門司区トレーニングジム・ヨガ・整体　トレーニングスタジオアクティブ