アクティブモニター第１号

アクティブのモニターにご協力いただける方が決まりました

４月からトレーニング開始です。

皆様にも応援していただきながら、モニター１号さんが大変身するのを見ていただきたいと思っております。

１番最初の記録です。









ストレスで急に体重が増えたモニターさん。

まずはしっかり食事などの見直し、筋量が少ないので筋量を上げるための基礎トレーニングを導入。

筋肉や脂肪もかなり固くなっているので、整体でほぐしながらトレーニングを行っていきます。

これからが楽しみですね

随時更新していく予定です。

モニター１号さん、一緒にがんばりましょうね！！ストレスをためず、楽しくトレーニングできたらうれしいです

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