ビッグ３

身体改造計画中





身体をキュッと引き締めて、次のステップに進みたい！

ということで

只今、次のステップに行ける方とともにビッグ３トレーニング頑張っています

ダンベルスクワット

ベンチ

デッドリフト

ゆっくりゆっくり効かせながらトレーニングです

心拍数がバクバク上がります

トレーニングは効かせ方が大事です

やみくもに回数をこなすより、回数少なくてもきっちりこなしたほうが効果があります

アクティブではきちんとトレーニング指導しております

筋肉痛が喜びになる会員さんが増えてとっても嬉しいです

北九州市門司区とレーニンジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング　トレーニングスタジオアクティブ