土曜日の夜はキャンドルヨガ
土曜日の夜ヨガはキャンドルヨガを行っています~
これは最後のシャバアーサナ(屍のポーズ)の写真です
副交感神経が高まって、帰宅後、す~っと眠れます
キャンドルの炎の明かりに癒されながら、1週間の疲れをとっています
土曜日の夜は私も大好きな時間です~
この時間がないとリフレッシュできません
キャンドルヨガ、とってもいい時間です~
ご興味のある方、ぜひどうぞ~
会員さんでなくてもOKです(ドロップイン1100円です)
土曜日にカラダをいやした後は、日曜ランニング
最近恒例となっています
門司港まで10キロラン
そろそろ20キロ練習しないといけないな~
がんばるぞ~
北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ・低酸素トレーニング トレーニングスタジオアクティブ
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