トレーニングはコツコツと

トレーニングはコツコツ積み重ねることが大事です

私も時間見つけてトレーニングしてます

先日は腕・肩トレーニングでした



夜ランニングも継続してます～

ガーミンあるとラップタイム出るので走りながら目標が出来て良いです



キレイだな～若いな～と思う方たちはみんな努力してますね～

私も努力して、頑張ります

話は変わり、昨日は玄関にオリーブを植えました



オリーブは神聖な木とされており、悪い気が家の中に入らないように守ってくれるらしいです

なんかいいじゃ～ん

満足です

元気に育ってくれると嬉しいです（＾＾）

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