ロープトレーニング
今月は
ロープトレーニング頑張ってます
この縄の重いこと重いこと
最初は大したことないんですが2セット目、3セット目となると
疲労感半端ない!!
でも二の腕シェイプは女性の細くしたいところリクエストナンバー3に入ってますから
みなさん頑張りましょうね!!
次の日、いつも使わないところが
イタイイタイ(笑)
筋肉痛最高です!
体幹にも効きます!
シェイプアップ頑張りましょう!
10月11月は涼しいので、トレーニングには最高の季節です!
新しい仲間も募集しています!!
お待ちしております!
北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ トレーニングスタジオアクティブ