下半身トレーニングＹＯＵＴＵＢＥ

下半身トレーニング



スクワット　ランジ　カーフレイズ　グッドモーニング

をＹＯＵＴＵＢＥにアップしてみました



ダイエットには燃焼効率の高い下半身トレーニングをするのがおススメです。

おうちで自主トレするのにおススメです。

３セット位すると汗もでてきてちょうどいいですよ（＾＾）

北九州市門司区トレーニングジム・整体・ヨガ　トレーニングスタジオアクティブ