ウエスト細くしましょ（＾＾）

みなさん腹筋といえばおなかの中心部分ばかり鍛えていませんか？？

ウエストを細くするためには腹斜筋と言って横側の腹筋も鍛えなければいけません

夏にむけて細いウエストを作りませんか？？　く



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